健康教育讲座老年人冬季保健.docxVIP

2018 基本公共卫生服务健康教育知识讲义 基本公共卫生服务健康教育知识讲义 罗 波 乡 健 康 教 育 知 识 讲 座 第 一 期 老年人冬季保健 中医药健康知识讲座 2017年12月 健康教育宣传简报 第一期 XXXXXXXX卫生院 2017年12月27日 老年人冬季保健与中医药健康知识讲座 针对冬季 HYPERLINK / 天气变化快，早晚温差大，中老年人旧病新疾容易发生的特点，为了增强社区老年人的自我保健、防病强身的意识和能力及了解中医药基本常识，树立科学健康的生活方式。此次健康讲座共吸引39名居民前来。 讲座通过深入浅出，用通俗易懂的语言，从老年人易发的各种疾病如何预防控制、如何通过饮食改善等方面以及简单的中医药常识，如杏仁能润燥通肺，蜂蜜能通泄肠道，并举例加深印象，为在座的各位老年人详细讲解了冬季老年人应特别注意健康方面的问题和中医药基本常识。讲座结束后，卫生服务站人员还为居民们发放了健康手册。 此次讲座受到社区老年居民的热烈欢迎，不少老人表示，讲座使他们受益匪浅，不仅学习到了一些健康的生活习惯，也让他们了解到健康养老的重要性，老年朋友纷纷表示希望以后能够多举办此类活动。 xxxxxx卫生院 2017年12月27日 健康教育活动记录表 活动时间：2017年12月27日 活动地点：xx村委会 活动形式：健康教育知识讲座 活动主题：老年人冬季保健与中医药健康知识 组织者：xxxxx公共卫生科 主讲人：xxx 接受健康教育人员类别：老年人，慢性病人 接受健康教育人数：39人 健康教育资料发放种类及数量：3种，150份 活动内容： 1、老年人冬季保健?? 2、中医药知识 3、免费义诊、血压测量 活动总结评价： 通过这次过宣传与互动解答使我们老年人基本了解冬季常见病预防控制措施与中医药健康的相关知识,让村民们懂得的老年人冬季保健重要性，及如何运用中医保健。 知晓率: 100% 满意率： 100% 存档材料请附后 ?书面材料 ?图片材料 ?印刷材料 □影音材料 ?签到表 □其他材料 填表人（签字）： 负责人（签字）：填表时间：2017年12月27日 2018年健康教育知识讲座照片记录 单位：xxxxx 地点 xxxxxx 期数 第1期 日期 2017年12月27日 主题 老年人冬季保健与中医药健康知识 记录时间 2017年12月27日 记录人签名 附件：印刷材料 序 材料名称 发放份数 1 老年人日常保健篇 50 2 中医药基本常识（二） 50 3 老年人中医药健康管理手册 50 4 5 2017年12月27日 xxxxx关于开展老年人冬季保健、中医药健康知识讲座的通知 xxxxxxx： 为提高全民的健康意识，我院决定于2017年12月27日在龙泉村村委会开展健康知识讲座，通过冬季保健、中医药健康知识讲座，让居民正确认识怎么冬季健康养生、中医基本常识、中医药的泡制、性能、应用。 时间：2017年12月27日 14:00-15：00 地点：xxxxx 讲座内容：老年人冬季保健与中医药健康的相关知识 授课人： xxx 参加人员：全乡居民均可参加 xxxxx 2017年12月25日 xxxxx老年人冬季保健健康教育知识讲座 主讲人：xxx 一、教学目的 通过讲解让老年人了解老年人冬季保健健康概念，影响老年人冬季保健健康的因素，老年人冬季保健生活方式。 二、教学重点及难点 一、注意防寒保暖 二、重视饮食调理 三、讲究心理卫生 四、改善居室环境 五、注意取暖适度 六、适当进行体育锻炼 七、不宜洗浴过勤 八、切忌烟酒嗜好 九、避免外出时间过长 十、有病早治 十一、中医基本常识 三、教学过程 冬季天气寒冷、气候干燥，给老年人的生理、心理带来诸多不良影响，稍不注意便会引起旧病复发或诱发新病，特别是一些呼吸道疾病（例如慢性支气管炎，肺气肿、支气管哮喘等）都很容易在冬季里发生，而且，由于在冬季老年人抗病能力低下而易患感冒、流感等疾病，一旦患了感冒又会并发肺炎，还可诱发心绞痛、心肌梗塞等。因此，许多老年人害怕过冬天，使得一到冬季常常给老人心理上增加很多心理负担。　　　　其实冬季并不可怕，只要老年人注意适应冬令气候特点，顺其自然：重视自我保健，就能平平安安地度过冬天。为了平安地度过冬季，老年人应当做到以下几点：　　　　一、注意防寒保暖：冬季气温较低，为了抵御寒冷，机体调节功能也在发生着显著变化，比如皮下脂肪增多、毛细血管收缩、汗液分泌减少，组织代谢加强等，而老年人由于主要脏器逐步老化且功能减退，皮肤松驰、皮下脂肪减少机体代谢功能