第二章 知人者智 自知者明——大学生自我意识的发展.pptVIP

检验自我 心理案例 认识自我 认识自我 认识自我 心灵鸡汤 多视角地、客观地认识自我　 一 （一）从他人对自己的评价和态度中认识自我 大学生非常重视他人，尤其是自己亲人或有声望的人物对自己的态度和评价，并且常常根据这些人的评价不断地认识自己、调整自己的言语和行为，以求得到他们的肯定和赞许。 多视角地、客观地认识自我　 一 以铜为镜，可以正衣冠； 以史为镜，可以知兴衰； 以人为镜，可以明得失。 （二）在与他人的比较中认识自我 大学生在认识与评价自己的能力、价值、品德以及个性特征时，常常是通过与他人的比较而实现的。一般而言，大学生总是通过与同学、同龄人或条件相似的人作比较来评价自我。 多视角地、客观地认识自我　 一 “见贤思齐焉，见不贤而内自省也。” （三）通过反思反省认识自我 大学生在自我意识的发展过程中，需要不断地反思、反省他人和自己的言行、能力、品德、性格等方面的情况。 大学生要勇于并善于将自我作为一个认识的对象，严于解剖自我，敢于批评自我，这样才能全面认识和提高自我。 多视角地、客观地认识自我　 一 （四）通过实践活动认识自我 从本质上看，大学生的自我意识是在个体同外界不断交往和相互作用的基础上产生的。大学生健康自我意识的培养更需要通过大量的社会实践才能实现。 有力量！ 多视角地、客观地认识自我　 一 通过分析自己的活动和行为的结果来认识自己的能力和品质。 有耐心！有毅力！ 有勇气！ 多视角、客观地认识自我　 一 （五）通过自我教育认识自我 我们每个人既是教育的客体，又是教育的主体。即不仅要接受社会、学校、他人对自己的教育，而且要自己教育自己，在自我教育过程中，逐步获得对自己更深刻更全面的认识。适当地了解自己，了解自己的优点、缺点、能力，这是进行自我教育的重要条件。 多视角、客观地认识自我　 一 （六）辩证地认识自我 “全面”就是既要实事求是地看到自己的优点和长处，也要客观地认识到自己的缺点和不足；对自我的实际状况既不能夸大，也不能缩小。 “动态”是指每个个体身上都会存在一些不足和缺陷，但是只要自己不断努力，就会逐步塑造一个更加完美的自我。 所谓辩证地认识自我，就是要全面地、动态地认识自我。 用阳光心态对待自我 二 大学生对待自我的态度 第一，悦纳自我 其主要表现为： 接受自己，喜欢自己，性格开朗，生活乐观，有远大理想，既能看到自己的优点和长处，又承认自己的缺点和不足，对自我给予基本肯定、认可，与之相联系的是自尊、自信的自我体验。 第二，否定自我 其主要表现为： 对自己作出消极、片面的评价，夸大自己的缺点和不足，甚至否认自我存在的价值，与之相联系的是自卑、自贱的自我体验。 大学生对待自我的态度 用阳光心态对待自我 二 (一)增强自信心 1．克服自卑心理 2．要努力发现自己身上更多的“闪光点”、“亮点” 3. 尝试运用自我美化的心理暗示 用阳光心态对待自我 二 (二)扬长避短 大学生不能只看短处或劣势，否定自己，更不能轻易扩大而认为自己一无是处，而是要对自己进行恰到好处的评价，不能夸大，也不能贬低。面对无法补救的短处，承认它，接受它，做一个“真正的勇士”。为进一步发展完善自我，大学生必须学会扬长补短。 用阳光心态对待自我 二 (三)直面失败与挫折 在成长过程中，失败、挫折总是和成功相伴而来，好像一对孪生姐妹，所以大学生要培养成功、阳光的心态，去迎接成功或失败。 首先，对成败要有充分的思想准备，力争做到未雨绸缪； 其次，要学会分析成败的多种原 因； 最后，寻找、总结出成功的方法。 用阳光心态对待自我 二 视频材料——大六男生 用阳光心态对待自我 二 三 及时有效地调控自我 有效地调控自我是塑造自我、超越自我、完善自我的根本途径。“理想自我”总是激励着人们进行苦苦地思索，并努力以自己一生的脚步为“我”诠释。大学生应学会从以下几方面进行自我调控： (一)确立符合实际情况的理想自我 (二)全力打造现实自我 (三)培养顽强的意志和坚强的品格 (四)自觉走向成熟完善的“大我” (一)确立符合实际情况的理想自我 ①大学生要参与社会，了解社会，探求社会发展的基本规律，为确立理想自我找到适宜的社会坐标； ②思考人生，懂得人生的价值和意义，为确立理想自我确定合适的社会坐标； ③提出明确的发展目标，为确立理想自我提供具体要求和发展规划； ④为自己树立学习的榜样，运用榜样的力量为自己重树理想自我给予具体、形象的参考； ⑤接触一些必要的反面教材，以使警钟长鸣，汲取教训。 三 及时有效地调控自我 (二)全力打造现实自我 “万丈高楼平地起”。无论多么美好的理想自我，都要以现实自我作为出发点和立足点。现在是将来的基础。大学生应全面、深刻地认识现实自我。 三 及时有效地调控自我 （三）培养顽强的意志和坚