员工心理健康与压力管理.pptVIP

内容提要 压力是什么？ 压力的意义？ 压力的特性？ 管理和调适压力，促进身心健康。 第一部分：了解压力 研究人员认为： 维持大脑觉醒状态的中枢结构——网状结构需要得到外界的刺激以维持一个激活的状态。 当外界接触被阻止时，大脑就即兴创作，自己产生刺激。 养心八珍汤 慈爱心一片，正气三分，孝顺常想 ， 奉献不够； 好肚肠二寸，宽容四钱，老实适量, 回报不求。 八味药先放宽心锅内炒，文火慢炒，不焦不燥；再放公平钵内研，精磨细研，越细越好。三思为末，淡泊为引，菩提子大小，和气汤送下。清风明月，早晚分服。 六大功效 诚实做人，认真做事，奉献社会 享受人生，延年益寿，消灾去祸 做一个快乐幸福的人 -----从今天开始 从心开始 1，有目标和追求 2 经常保持微笑 3 和别人一起分享喜悦 4 乐于助人 5 保持一颗童心 6 学会和各种人愉快相处 7 学会宽恕他人 8 有几个知心朋友 9 和别人合作获得乐趣 10 保持高度自信心 11 享受你的天伦之乐 12