流感预防与保健.pptVIP

误区五.滥用抗生素 普通感冒，在症状不重没有发生感染等并发症时，不要随便服用抗生素，因为抗生素往往具有多种毒性作用并可引起过敏反应、产生耐药性。 误区六.一感冒就吃药 不少人一感冒就拼命吃药，其实身体本身就拥有自然治愈感冒的能力。打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等可将病菌驱赶出体外，令病菌的破坏力减弱。长期吃药反而会产生抗药性，降低药物的疗效。 三、预防感冒家庭保健 （1）盐水漱口法： 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以杀灭口腔病菌。 （2）姜皮水泡脚： 姜皮放在沸水中煮10分钟，然后用其水泡脚15-30分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,身体微出汗，才可预防感冒。 （3）搓手： 搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。 （4）喝白开水： 冬春季气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。 （5）可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治感冒效果良好 （6)按摩鼻沟： 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状 。 流行性感冒的饮食原则 (1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 (2)饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 (3)保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 (4)多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。 (5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。 流感预防总结 祝：健康平安 幸福快乐 如意吉祥 * 流感的症状类似普通感冒，常常会混淆，其实，流感和普通感冒截然不同，从上面的表格中我们可以看到在很多方面，流感和感冒都是有很大差异的。 主要通过飞沫传播。患者及隐性感染者呼吸道分泌物通过说话、咳嗽、喷嚏散布至空气中，易感者吸人后感染。也可经接触毛巾、食具、玩具等日常物品传播。传播速度与人群密集程度有关 * 流行性感冒的预防与保健 流感与普通感冒一样吗？ 很多人分不清流感和普通感冒，常常会混淆，其实，流感和普通感冒截然不同 什么是流行性感冒？ 简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。我国传染病防治法列入丙类。 什么是流感病毒？ 流感病毒属正粘液病毒，呈球形，分甲、乙、丙三型，其中甲型流感病毒易发生变异，可感染多种动物，为人类的主要病源。乙型和丙型流感相对较少，且仅感染人类。 流感以冬、春季较多。流行常突然发生，2～３周内病例达到高峰，一次流行持续约６～８周。潜伏期一般1～３日，短者数小时，最长可达７日。 传染途径 直接 / 间接接触 空气 / 飞沫传播 食物/媒介传播 禽畜 / 动物接触 五、为何流感大流行是一项重大的威胁？ 流感大流行的传播迅速，波及范围广，发病率和病死率高。 ??国外有研究发现：一声咳嗽可散播约10万个病毒，一个喷嚏约含有100万个病毒；一个喷嚏可使飞沫以167公里的时速运行，在一秒钟内喷射到六米以外的地方，飞沫落在物体表面，人们若无意中触摸到再用手抠鼻子、揉眼睛，就有可能感染流感。 国外有研究发现：一声咳嗽可散播约10万个病毒，一个喷嚏约含有100万个病毒；一个喷嚏可使飞沫以167公里的时速运行，在一秒钟内喷射到六米以外的地方，飞沫落在物体表面，人们若无意中触摸到再用手抠鼻子、揉眼睛，就有可能感染流感。 流感的症状？ 起病急骤，体温在数小时至24小时内达高峰，３９～４０℃甚至更高。伴头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有胃肠不适。发热3～5日后消退，但患者仍感明显乏力。 流感能加重潜在的疾病（如心肺疾患）或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎，老年人、婴幼儿以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。 呕吐腹泻，可能也是流感 流感的种类有很多，其中胃肠道流感就是一种，如果没有并发症，胃肠道流感患者在发病后3至4天会渐渐恢复。老人、小孩与一些有慢性胃肠道疾病的患者因胃肠功能较弱，流感病毒会乘虚而入，“钻”进消化道引起消化道黏膜反应。 因此，胃肠道流感的临床多表现为胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，易被误诊为急性胃肠炎或食物中毒。在平时生活中，我们不要一看到腹泻就认为是肠道感染，随