小s的徐老师一分钟瘦身操.pdfVIP

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2019-01-10 发布于广东
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小s的徐老师一分钟瘦身操.pdf

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徐熙娣《徐老师一分钟瘦身操》晚饭MM 的书籍收藏最热瘦身产品排行榜 · 前言 · · 女人最迷人的部位 · ● 关于 ● 看起来很厉害，其实效果还好之紧腹操 ● 徐老师说 ● 你推我举Hold Hold Hold ● 常被人乱做，拿来耍威风之强健腰部操 · 肩膀以上的狂热 · ● 幼童美腹操 ● 效果中等，但看起来很忙之翘臀操 ● 别以为自己胖了，其实问题出在你的肥脸 ● 不知为何做到第10下会另人抓狂之翘臀操 ● 别再做乌龟了，好吗？ ● 天杀的太有效了吧！这是我的屁股吗？ ● 纯粹只是放松肌肉之翘肩操 ● 屁股加紧往后踢，滴滴滴！ ● 狒狒拉屎腿变细 · 手臂也要劲歌热舞 · ● 告别蝙蝠人之Lesson one · 轻盈双腿的震憾运动 · ● 一举二得之瘦腰紧臂操 ● 小狗撒尿，屁股大腿紧紧紧！ ● 毛巾也来凑热闹之紧臂操 ● 做起来性感，效果1百分之大腿内侧紧实操 ● 美臂界的天王 ● 累死人不偿命之必做大腿操 ● 急速变摔跤手 ● 会让胖子失望之毛巾腿部伸展操 ● 手臂及胸部的好朋友 ● 十八铜人也常做 ● 看起来好像很专业，其实效果中等之空中腿碰腿 · 就是要挺胸收腰 · ● 摆个POSE吧！装可爱之余，小腿也可以顺便伸展一下！ ● 别以为奶大就好，集中，坚挺才重要！！ ● 唬人之腿部伸展操！ ● 拜拜也能变巨乳（三太子都害羞） ● 象腿不必做之小腿紧实操 ● 没什么特别效果之腰部伸展操 ● 空中勾脚掌，妈妈也鼓掌！ ● 水桶腰必做之操 ● 金鸡独立之身