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【设计理念】
《 调 节 和 控 制 好 自 己 的 情 绪 》 教 案
本节课的教学设计主要是让学生多体验,引导学生积极、主动地参与,让 学生在丰富多样的活动中学会调节和控制好自己的情绪。培养学生自信开朗、 乐观向上,以及热爱生活、积极追求美好生活的人生态度。
【教材分析】
“调节和控制好自己的情绪”是中学生七年级心理健康课中的一课,教学 目标是指导学生过快乐而富有情绪的生活。本课由两个层次的内容构成,第一 个层次“情绪是可以调控的”主要说明情绪是可以得到调节和控制的,同时介 绍了几种调节和控制情绪的有效方法;第二个层次“合理宣泄情绪”,主要是 从合理宣泄情
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