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二、职业生涯设计程序 一项完整的职业生涯规划，应该包括以下几个步骤： 1、目标拟定 2、计划的执行 3、评估和修定 1、目标拟定 (1)具体化目标。将目标以具体而明确的词语描述出来，便于将来在执行计划、评估成效时能有客观的依据。 (2)阶段化目标。阶段化目标可分远程、中程与短程，然后再分多个次目标，如此方能按部就班地达成。 2、计划的执行 (1)考虑各种途径。一个具体的目标可以利用多种途径去实现。 (2)选择最适合的途径。依据个人的因素与实际的状况，一一评估实现这些途径的可行性，选择出最适合的途径，以便向自己的目标迈进。 (3)实施执行。在目标和执行途径确定后，依阶段性的各个次目标，拟定执行步骤，安排执行的进度表，付诸实施。 3、评估和修定 (1)成效的评估。生涯规划是个人生活与工作的蓝图。 (2)计划的修订。实施生涯规划时，必须为日后可能的计划修改而预留余地。 计划的修订，必须考虑： ①定期检测预定目标的达成进度； ②每一阶段目标达成之时，依据实际达成的状况修订未来可采用的策略； ③客观环境改变足以影响到计划的执行。 三、职业生涯设计方法 个人职业生涯的设计方法主要有以下几种： 1、自行设计法 2、在美国的大学、高中里，由咨询中心的咨询专家就被测人的职业前途进行预测，对