代谢当量简写为GTS-指人体处于休息状态下每千克体重每分钟所.PDFVIP

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2019-01-13 发布于天津
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代谢当量简写为GTS-指人体处于休息状态下每千克体重每分钟所.PDF

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代谢当量简写为GTS-指人体处于休息状态下每千克体重每分钟所

第四章有氧运动续上表记分自觉的用力程度用力很用力非常非常用力表自我感觉疲劳评分量表评分用力程度无轻度中度重度极度方法五代谢当量法代谢当量简写为指人体处于休息状态下每千克体约比如以英里每小时约重每分钟所消耗的氧气的速度进行平地步行其耗氧量大概为休息时的倍约为而以英里每小时约的速度进行平地步行其耗氧量大概为休息时的倍约为当使用代谢当量法确定运动强度时需要事先进行亚极量分级运动试验或耐力评估测出其中的能量消耗并推断最大水平若患者无法耐受分级运动试验可通过填写杜克活动指数问卷计算代谢当量代谢当量法确定的运动强度一般为最高水平的治疗师根据计算出来的代谢当量值参考各类休闲活动和家务活动所对应的代谢当量值表为患者由于个体的能量消耗与体适能水平个人经验及代谢效率有关选择合适的运动方式所以个体间可能略有差异表各类休闲活动和家务活动所对应的代谢当量值