老年人中医健康管理技术规范.pptVIP

请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 没有 (根本不/从来没有) 很少 （有一点/偶尔） 有时 （有些/少数时间） 经常 （相当/多数时间） 总是 （非常/每天） (1)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?（指脸上或鼻子） 1 2 3 4 5 (2)您容易生痤疮或疮疖吗? 1 2 3 4 5 (3)您感到口苦或嘴里有异味吗?（指口苦或口臭） 1 2 3 4 5 (4)您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗?(大便容易粘在马桶上) 1 2 3 4 5 得分： 判断结果：是□倾向是□否□ 湿热质 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 没有 (根本不/从来没有) 很少 （有一点/偶尔） 有时 （有些/少数时间） 经常 （相当/多数时间） 总是 （非常/每天） (1)您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)吗?（指皮肤在没有外伤的情况下出现青一块紫一块的情况） 1 2 3 4 5 (2) 您两颧部有细微红丝吗?(脸颊部位细微的血丝,像钞票上的纹路) 1 2 3 4 5 (3）您面色晦黯或容易出现褐斑吗? 1 2 3 4 5 （4）您舌下静脉瘀紫吗？（可由调查员辅助观察后填写） 1 2 3 4 5 得分： 判断结果：是□倾向是□否□ 血瘀质 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 没有 (根本不/从来没有) 很少 （有一点/偶尔） 有时 （有些/少数时间） 经常 （相当/多数时间） 总是 （非常/每天） (1)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗？*（指心情不愉快，情绪低落） 1 2 3 4 5 (2)您容易精神紧张、焦虑不安吗?（指遇事是否心情紧张） 1 2 3 4 5 (3)您多愁善感、感情脆弱吗？（指是否总会想事情不乐观的一面以致情绪不好） 1 2 3 4 5 (4)您容易感到害怕或受到惊吓吗? 1 2 3 4 5 得分： 判断结果：是□倾向是□否□ 气郁质 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 没有 (根本不/从来没有) 很少 （有一点/偶尔） 有时 （有些/少数时间） 经常 （相当/多数时间） 总是 （非常/每天） (1)您没有感冒时也会打喷嚏吗？ 1 2 3 4 5 (2)您容易过敏吗?(对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时) 1 从来没有 2 一年1、2次 3 一年3、4次 4 一年5、6次 5 每次遇到上述原因都过敏 (3)您的皮肤容易起荨麻疹吗?（包括风团、风疹块、风疙瘩和过敏性皮疹) 1 2 3 4 5 (4)您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗?（指被指甲或钝物划过后皮肤的反应） 1 2 3 4 5 得分： 判断结果：是□倾向是□否□ 特禀质 所列 9种基本体质的保健方法，兼夹体质的保健方法可参照执行。 例：阳虚质 （一）饮食保健 对于阳虚体质的老年人应多吃甘温益气的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜等。 推荐食疗方：当归生姜羊肉汤——当归20克，生姜30克，羊肉500克，料酒、食盐适量。制作：生姜冲洗干净，当归用清水浸软，切片备用；羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切块备用；当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本汤具有温中补血，祛寒止痛的功效，尤其适合冬天服用。 第五部分 老年人中医基本体质的保健方法 （二）穴位保健 选穴：命门、肾俞 定位：命门穴位于后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中；肾俞穴位于 第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 操作：艾灸法：俯卧，借助温灸盒，对穴位进行温灸，时间10-15分 钟，隔日一次，10天为1疗程。 耳穴选穴：肾穴 耳穴定位：肾穴在对耳轮上下脚分叉处下方。 操作方法：将王不留行籽贴于肾穴上，用胶布固定，每穴用拇、食指 对捏，以中等力量和速度按压40次, 达到使耳廓轻度发热、发痛。 每日自行按压3-5次，每次3-5分钟。两耳穴交替贴压，3-5天一 换，10天为1个疗程。 （三）推拿保健 采用摩擦腰肾法：以两手平掌的鱼际、掌根，或两手虚拳的拳眼，拳背着力，同时做上下左右摩擦两侧腰骶部。每次15分钟，每天2次，10天1疗程。做坐式八段锦的“闭气搓手热，背后摩精门，左右辘轳转，两脚放舒伸。翻掌向上托，弯腰攀足频