我的注意力-我做主.ppt

提高自己的注意力： 明确学习目的。 锻炼坚强的意志。 保持浓厚的兴趣。 寻找良好的学习环境。 谢谢大家！再见！ —— 心理健康课 暖身游戏 ——乌龟与乌鸦 游戏规则 同桌两人为一组，每位同学伸出你的右手，掌心向下，伸出左手食指，顶住对面同学的右手掌心。 当听到“乌鸦”这个词时，就用你的右手去抓住对方的食指，而自己的左手则要急忙逃脱，以免被抓。 小猫钓鱼 小猫为什么没钓到鱼？ ——三心二意，注意力不集中 集中注意力：学习、看书、做作业、走路、运动、做手工…… 如果司机开车不专心…… 如果医生手术不专心…… 第三种动物是什么？ ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ 集中注意力 的小窍门— 明确目标 嘴巴手指不一样 游戏 要想做好一件事， 注意力一定要集中！ 抗干扰训练 你能算出我们班共 捐款多少元吗？ （ 2人一组） 小组名称 捐款金额 第一小组 61.70元 第二小组 68.20元 第三小组 57.50元 第四小组 84.40元 合 计 捐款统计表 自己对自己说话。告诉自己目标。 上课的时候：我要专心听讲。 练字的时候：我要写出笔锋。 做数学口算：我要认真、仔细。 做操的时候：我要动作到位。 跑步的时候：我要坚持到底，跑到终点。 耳、眼、口、心四合一，日日用，夜夜用， 聪明 眼耳手脑齐动员 眼到！ 目光要追随老师 耳到！ 耳朵要竖起来听 手到！ 手要有选择地动 心到！ 集中注意用心听  你有什么收获？ 结束语 小朋友，要记住， 集中注意有绝招； 上课时，要专心， 两只眼睛看老师； 下课时，要放松， 教室外面玩一玩； 写作业，看钟点， 规定时间要完成。