体育教育专业运动和生与物化学.ppt

（一）运动负荷综合评定的精确性 综合评定中的各项生化指标与运动负荷高度相关，且各指标之间又具有本身的独立性，能从不同方面准确反映运动负荷；同时，各生化指标基本上为定测定量，而且取样微量，速度快，评定精确。 运动负荷生化评定 （二）运动负荷综合评定的系统性 运动负荷综合生化评定的根本目的是要科学地评定运动负荷量和强度以及运动员的身体机能状态。因此，只有通过对运动前后、次日晨乃至一周、一个月或更长时间的各项生化指标、多次系统全面的追踪测试，才能具体说明运动员对运动负荷的承受力，科学地指导运动训练。 运动负荷生化评定 三、运动负荷综合评定的方法 在进行综合评定时，应根据测试与评定的目的和运动员的年龄、运动专项、训练水平等具体情况以及实验条件来选择和确定生化指标，根据测试结果，依据运动生化原理，作出客观的、全面的科学的综合评定。 （一）评价指标选择 （二）依据各生化指标正常值和阈值评定 （三）各生化指标综合参考评定 （四）长期追踪评定 运动负荷生化评定 （一）评价指标选择 运动负荷综合评定所选择的生化指标，应能较敏感地反映运动负荷的变化，如果与运动负荷无关，则不能真实反映运动训练过程的实际情况。 生化指标的确定，还应考虑指标测试时运动员的接受程度及实验室的仪器和操作能力。 在实际评定中，常根据测试目的，选择几个指标作为一组组合进行综合评定。 运动负荷生化评定 表 运动负荷综合评定生化指标的组合 运动负荷生化评定 （二）依据各生化指标正常值和阈值评定 在用生化指标评定运动负荷时，要将测试结果与该指标的正常值和阈值比较，根据其量变值的大小具体分析运动负荷的大小和运动员身体的承受力。 运动负荷生化评定 ─────────────────────────────── 指标 正常值 某些阈值 ───────────────────────────────── １．血红蛋白 男：１２－１６克％ 　 疲劳：下降１０％ 女：１１－１５克％ 　 过度疲劳下降至９克％ 理想值：１６克％ 　　　 男：低于１２克％ 女：低于１１克％为贫血。 ２．血尿素 ５－７ｍｍｏｌ／Ｌ 　 疲劳：８.３３mmol/L ３．血ＣＫ 　 １００ＩＵ／Ｌ 　 疲劳：２００ＩＵ／Ｌ ４．血乳酸 ２ｍｍｏｌ／Ｌ 　 乳酸阈值４mmol/L 　 　 个体乳酸阈值２.５－7.５mmol/L 　　　 主要无氧代谢区：〉１２mmol/L ５．尿蛋白 　 随意尿＜１０ｍｇ％　　　 个体差异 全日尿＜１５０ｍｇ ６．尿胆原 ３安氏单位 不同项目不同 ７．血睾酮： 男：14-30nmol/L 低于正常值最低值 女：2-4nmol／L ──────────────────────────────── 某些生化指标的正常值及阈值 运动负荷生化评定 （三）各生化指标综合参考评定 应用生化指标评定负荷时，要求各项指标间要相互参考，综合评定。因为如果单纯从某一生化指标来进行评定，有时很难判断运动负荷的大小，但如果加上其他指标一起分析，便可以得出较全面的评价。 表 血尿素、血红蛋白与运动量和身体机能综合评价 运动负荷生化评定 （四）长期追踪评定 各项生化指标具有一定的稳定性，但在运动训练的影响下，也会产生某些变化，根据其稳定的相对性以及变化的绝对性，在综合评定时必须测定其最低值、最高值以及平均值，以便于比较作出客观、全面、科学的综合评定。 运动负荷生化评定 常用生化指标正常值及其评定内容 指 标 来源或功能 评定内容 正常值 评定阈值 注意问题 血乳酸 尿蛋白 血清肌酸激酶 血红蛋白 血尿素 血睾酮 尿胆原 * * 4、血尿素（Bu） 血尿素是蛋白质、氨基酸代谢的终产物。当运动时，糖大量动用，引起体内能量平衡遭到破坏，蛋白质、氨基酸代谢加强，尿素生成增加。 1）血尿素正常值 2）血尿素与运动负荷量 3）膳食对血尿素的影响 运动负荷生化评定 1）血尿素正常值 常值（安静空腹）：20-42mg%（3.2-