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一个舞者的谦卑之美 　　 　　盛世东想了很久不解的问题突然有了答案。 下载论文网 　　作为中央芭蕾舞团的男首席，34岁的他，已经走到职业生涯末期。对于男芭蕾舞演员来说， 28岁―35岁是跳舞的黄金时期，终于找到跳芭蕾舞感觉时，身体机能就开始走下坡，职业生涯也随之结束。“美的东西转瞬即逝，特别心痛。” 　　不久前他读完胡适的《四十自述》，颇受启发―生命长河中的各种激流与风光，前头的艰辛恰好消化成营养，后头的国难与大任尚未到来，胡适在那动乱的时代，依然能感受到生活之美，将风雅与温情揉在一起。 　　他在书中找寻到了答案。既然很多事情无法掌控，莫不如就专心享受当下之美，“用心感受每一次演出，而不是用数量填充空虚感。” 　　他开始渐渐放慢步伐 。工作量最大的一年，团里180场演出，他参演了60场，最密集的一个月有12场，和六个舞伴完成不同的表演。“演完膝盖就不行了。”今年，他把演出数量控制在20―30场，来平衡生活和工作。 　　“我周围的很多人，每天忙着工作，忙着赚钱，我开玩笑说他们每天赶着去投胎一样。”他开始给自己预留出“独乐”的空间，坐在景山公园的石椅上发呆一下午，在清吧听民谣，骑单车到后海闲逛，或者背包飞到意大利的小城里，感受古老城市慢悠悠的气息。 　　24年的芭蕾舞学习，让盛世东保持着良好的身型，显得格外年轻。背影看着像个少年，挺拔，清瘦见骨。转过身，是一张俊俏的脸，容貌的每一处都生得细腻精确，一双眼睛是棕色的，很大，眼睛里有女性般的柔情，鼻子细巧而挺秀，白皙的脸庞棱角分明。但实在有些消瘦，修长的手臂青筋微起，总有一种骨骼之上只轻轻覆盖了一层薄皮的错觉。 　　因为俊俏的外形，19岁时，一个韩国组合的粉丝在沈阳办一场见面会，盛世东去当暖场嘉宾，跳了一段街舞。没想到跳完就被女孩子们围攻，韩国组合被晾在了一边。“正好这个组合的经纪人看到了，就觉得我还挺有号召力，给我一个联系方式，说你考虑好就给我打电话，我带你去韩国当练习生。” 　　那?r正当韩国组合HOT最火的时候，鲜肉文化初露端倪。盛世东回家琢磨了一下，“还是别当什么明星了，学了这么多年芭蕾舞，扔下太可惜了。” 　　如果时光倒转，选择另外一种可能，现在会是什么光景？这个问题让盛世东陷入了短暂的思考，“说实话，我之前从来没想过选择做练习生会怎么样，我觉得我的选择很正确，而且不需要纠结，就是和芭蕾舞一起，很顺理成章。” 　　盛世东成为专业舞者17年，近11年一直效力于中央芭蕾舞团。这是中国唯一一个国家级芭蕾舞团，代表中国芭蕾舞的最高水平。 　　它位于西城区太平街的主路一侧，几乎是一个与世隔绝的地方。推开玻璃门，楼内悄然无声，自动屏蔽大街上的喧闹。整栋楼依然保持上世纪60年代建造时的原始面貌，大理石地面，木质楼梯扶手，没有电梯。一步步靠近练功房，脚尖与地板的摩擦声，明快的节奏声，才渐渐明晰起来。 　　早上9点，二楼一间25平方米的练功房里，聚集了十几个正在热身的舞者。练功房两侧的空调没有打开，只凭借两扇半开的窗户和敞开的门传进来一点凉风，室内温度计的红线爬到29度。 　　在角落里压腿的盛世东，上身白色背心，下身黑色长裤，下叉时，上起的裤脚露出小腿上缠绕的毛线护腿，脚上踩着一双保暖鞋，夹层里有一层薄薄的棉，像简陋版的雪地靴。 　　对于专业舞者来说，身体是会说话的。冷热交替的刺激，会使身体变得过分敏感，在高强度的训练下更容易受伤。作为足尖上的舞蹈，尤以对脚部的保暖最为重要。每天上午一个半小时不间断的训练后，舞者的背心会湿透，赶上三伏天，甚至能拧出水来。 　　演员的宿舍楼和练功楼紧挨着，吃饭、睡觉、练功，不用出中芭大门，就可以完成一天的生活。 　　这种“与世隔绝”，让盛世东慢慢练就了自己的独特气场，好像一个完整缜密的世界，没有任何疏漏之处可供外界侵入。 　　如果没有其他安排，他通常会沉浸在自己的世界里。每天要花一个小时打扫家务，脑袋放空的状态让他十分放松。再忙都得拖地，脚踩在地板上一定要特别舒服，“我喜欢光脚的那种感觉，喜欢脚和地面的摩擦。”偶得空闲，他会坐在沙发上，喝一杯红酒，读几页书。盛世东最喜欢民国文化，民国时期多元文化的百家争鸣，也让他心向往之。 　　训练中短暂休息时，盛世东喜欢在一旁整理个人物品。他喜欢一切尽在掌控之中的安全感。每件物品放在特定的位置，毛巾、背心，小到发带都要叠得整整齐齐，两只鞋子放在同一水平线上。为了保持体型和皮肤，他有严格的作息和饮食，每天晚上11点准时休息，早上8点起床，不吃麻辣油腻食物，一周有一天不进食，只喝水排毒。 　　这种自控延续到舞台上，每场演出前，他都要提前半小时准备好自己的妆容，然后反复校对，披风是否摆正，花的摆位是否合适，甚至小到一根头发丝都做到极致。然后一个人躲在角落，提前进入到表演的情绪中。 　　对于