中国被动锻练的方法调节因血液供求失衡引发的肌肉萎缩.docxVIP

以《被动锻练的方法》调节因血液供求失衡引发的肌肉萎缩 这是本人根据自己的身体(进行性肌肉营养不良)在不同的时期和不同的环境下身体出现的每一个细小变化和感觉而创健的《被动锻练的方法》.供肌营养不良肌肉萎缩患者和家人参考。有事请留言或联系。 《被动锻练的方法》 下面这些内容就是肌萎缩患者之《被动锻练的方法》如果可以的话可以让患者试用几个月，看看身体是否能够有所改观。是否会有轻松的感觉。如果有感觉的话，这种《被动锻练的方法》张会伴随(患者)一生喔！ 患者在这段时间内尽量多些（有条件的患者就每天）使用热水洗澡，以(患者)皮肤肤色红润为宜,（夏天用温水就可以了）注意不要被热水烫伤身体喔，如果患者家庭有浴缸（或澡盆）就更好了，泡上大约20分钟左右（时间之长短患者可以根据自身和环境而定）就可以了（因患者全身肌肉无力，需要注意安全）如果时间可以的话最好就是在中午洗澡（或下午下班后就洗澡），在冬天天气寒冷的时候(以及对于以经瘫痪了的患者)，就不可能每天洗澡了，但是可以尽可能多晒晒太阳，就算是日光浴吧，也会有接近同样的效果的。每晚睡前如果可能的话,最好用热水泡泡双脚.（注意；如果在晚上睡觉前才洗澡的话，本方法的效果就会小多了,同时也算是浪费了一次很好的舒筋活血的好机会了）晚上睡觉如果可能的话,可以人为地（帮患者）多转几次身体。以上的方法为的都是要尽可能加快和加速血液在(患者)全身的流动性，好让血液能够更加轻松和更加容易地把身体所需之营养带至全身去,同时也是在给心脏减压喔(原因是在寒冷的冬天里,我们患者身上的血管都是处于收缩状太,血液流动就变得非常之缓慢,手脚冰冷。为了能够使身体能够得到足够的血液,心脏就会加班、加点、加压地工作,希望能够尽可能地为身体提供足够的血液和养份,如此一来,就会极之容易引发心脏病了。这就是为什么会有96%以上的“进行性肌肉营养不良症患者”晚期都有心脏病以及心脏衰竭而死的原因了）。你们知到我的自保长寿方法就是依靠锻练身体和保护好了心脏而达到的，锻练身体的目的为的就是要加快和加速血液在全身的流动性，也就是说血液就是我们身体的运输工具，如果我们自己有方法能够人为地控制我们身体的这些交通运输工具加快和提高交通运输质量的话，我们这些患有“肌肉营养不良症”的身体的肌肉营养不良就有可能得以改观了。以上的这种《被动锻练的方法》的最大优点就在于不需要我们这些“肌肉营养不良症”患者自己做过多动作，损耗过多来之不易的能量以及可以减轻了患者心脏的附担就以经达到了锻练身体的目的了。一般的《主动锻练身体的方法》目的也是要让血液加快它在我们身体的周转期,但是主动的锻练方法是会严重地损耗过多我们这些患者来之不易的能量和加重心脏的附担。你们正常的人们在每次洗完澡之后是不是也会有一种全身轻松的感觉啊？你们知到吗.这就是我们这些“进行性肌肉营养不良症”患者非常之需要的感觉了。如果我们这些患有“进行性肌肉营养不良症”的患者每天都可以多一些这种全身轻松感觉的话，那里还需要打那么多的针吃那么药的呢。你们说对吗！不过也不能只靠以上的这些方法，平时也应该注意要多多的活动、活动身子，做一些患者自己的力所能及（最好是轻松的如在坐着的时候摆动摆动双腿，就是双脚分开又合拢、合拢后又分开）的运动和劳动（如患者自己做得到的事一定要患者自己做啊）就可以了。(对于小患者还有能力以及有条件的话，可以踩踩小三轮，小四轮自行车。也可以把自行车的后轮架起来来踩空车,锻练锻练双脚大腿的力量的)。 另：对于中年后（40-50岁后）才上患上(肌萎缩侧索硬化症)的患者使用的锻练方法。就是患者应该多做做颈部转动运动，咀嚼、吞咽活动(如多嚼嚼“咆咆糖”、“香口胶”或瓜子*等）和深呼吸运动~~~~~以曾加患处的血液流动、畅通和养份的供给.（因本病的特点就是越小活动患病部位退化就会越来越快）。看看是否适用！注意事项；如果在晚上吃瓜子有可能会出现痰多及痰稠的情况，在上午使用“吃瓜子疗法”就会好点的 《注意事项；如果是在做主动锻练的时候,运动量以(患者)身体不出现疲劳感觉为宜，疲劳过渡是会严重损害身体健康和加重心脏附担的,做主动锻练运动量大一点的运动的最佳时间是上午（因为肌病患者在上午做一点主动锻练运动的时候，身体上的每一个器官都还算能够正常工作,体能也就比够容易回复正常）下午次之要小做,晚上不做》！