常用食物热量资料.doc

PAGE PAGE 16 HYPERLINK /reliang.aspx 常用食物热量资料 《奶类食物·热量表 》 食品名称　? 每100克食物热量（千卡）/ 食部（克） 黄油　　　　　　　　　　　　892/100奶油　　　　　　　　　　　　720/100黄油渣　　　　　　　　　　? 599/100牛奶粉（母乳化奶粉）　　　　510/100羊奶粉（全脂）　　　　　　? 498/100牛奶粉（强化维生素）　　　　484/100牛奶粉（全脂）　　　　　　? 478/100奶片　　　　　　　　　　　　472/100牛奶粉（全脂速溶）　　　　? 466/100奶皮子　　　　　　　　　　? 460/100牛奶粉（婴儿奶粉）　　　　? 443/100奶疙瘩　　　　　　　　　　? 426/100冰淇淋粉　　　　　　　　　　396/100奶豆腐（脱脂）　　　　　　? 343/100炼乳（罐头，甜）　　　　　　332/100奶酪　　　　　　　　　　　　328/100奶豆腐（鲜）　　　　　　　　305/100酸奶　　　　　　　　　　　　 72/100果料酸奶　　　　　　　　　　 67/100母乳　　　　　　　　　　　　 65/100酸奶（中脂）　　　　　　　　 64/100酸奶(高蛋白)　　　　　　　　 62/100羊奶（鲜）　　　　　　　　?? 5