战胜惰性向压力挑战.DOCVIP

戰勝惰性，向壓力挑戰 同學們！輕鬆享樂，好逸惡勞。這是人類與生俱來得惰性，然而，在我們生命的旅程中豈能無顛躓、逆境嗎?人自從懂事以後，各種壓力就如影隨形的陪伴著你度過一生；你越逃避他，壓力反而越多、越大。你退一寸，他就進一尺。最後壓力會把你吞噬毀滅掉! 既然逃不出壓力的魔掌，那我們何不勇於面對壓力，向他挑戰。把阻力化為助力；把危機化為轉機。根據歷史經驗顯示，那些著名的科學家、藝術家、文學家、藝人、商人們，當他們處於壓力較密集的時期，往往也是觀察力、創造力和個人成就最高峰時期。據說，很多作家的文章都是編輯們逼稿逼出來的；許多人的困難工作也是在壓力下完成的；同學們的作品不也是在老師的威逼利誘下才完稿的嗎? 如果說壓力是生活的調味料，而適度的酸甜苦辣(壓力)，卻能增進人生的光彩；適當的壓力能讓人成長進步。孟子曰:「生於憂患，死於安樂」。同學們!人生處處是戰場，做個勇士、勿當逃兵。你必須要有鬥志，迎接任何挑戰，積極面對各種冷酷無情的逆境，激發你的潛能，解決問題！ 戰勝惰性，向壓力挑戰(新版) ?????????朋友們！輕鬆享樂，好逸惡勞。這是人類與生俱來得惰性，然而，在我們生命的旅程中豈能無顛躓、逆境嗎?人自從懂事以後，各種壓力就如影隨形的陪伴著你度過一生；你越逃避他，壓力反而越多、越大。你退一寸，他就進一尺。最後壓力會把你吞噬毀滅掉! 既然逃不出壓力的魔掌，那我們何不勇於面對壓力，向他挑戰。把阻力化為助力；把危機化為轉機。 ?????? 根據歷史經驗顯示，那些著名的科學家、藝術家、文學家、藝人、商人們，當他們處於壓力較密集的時期，往往也是觀察力、創造力和個人成就最高峰時期。據說，很多作家的文章都是編輯們逼稿逼出來的；許多人的困難工作也是在壓力下完成的；學生們的作業或作品不也是在老師的威逼利誘下才完稿的嗎? ?????? 如果說壓力是生活的調味料，而適度的酸甜苦辣(壓力)，卻能增進人生的光彩；適當的壓力能讓人成長進步。 孟子曰:「生於憂患，死於安樂」。人生處處是戰場，做個勇士、勿當逃兵。你必須要有鬥志，迎接任何挑戰，積極面對各種冷酷無情的逆境，激發你的潛能，解決問題！ ?????? ?我們試著把人生當修道場，我們都是生來修行、接受魔考的。打破「草莓族」、「水蜜桃族」的標籤，立刻改變心志做個「石頭族」吧！承受生命中的挫折失敗因為那是來磨練我們。 ??????? 舉個事例：爲什麽我們在家中自己種出來的豆芽菜都是細細瘦瘦的，而專業菜農種出來的是肥肥胖胖的？因為我們種豆芽沒有在上面蓋東西，而專業種植是要在上面蓋一層東西的。當豆芽長大時必定要碰到上面的重物，這就勢必要把自己的肩膀練粗壯。所以這豆芽是經歷過重物壓力更能刺激成長。另外再說一個故事，日本人愛吃西伯利亞的魚，這是做壽司最好的原料，但每次運到日本都有40%的魚死了，因爲魚在運送過程中沒有活動。如何降低魚的死亡率呢?他們在每一個放魚的水族箱裏放進了魚的天敵螃蟹，結果魚在生死關頭的壓力下，拼命想逃脫螃蟹的攻擊而激發出求生存的鬥志。死亡率竟然從40%下降到5%了！這就是把壓力變助力的妙用。 ?????? 「人無遠慮，必有近憂」現在的社會競爭激烈，壓力如影隨形存在於我們的四週，我們要如何增強抗壓力呢？ 1、勿把成敗得失看得太重，減輕過高的期望與過多的需求。培養豁達、積極的人生觀，拒絕灰色思想，排斥負面情緒，避免與想法消極，頹喪朋友相處。或者多看些道家老莊思想的書，亦可抽空到教堂祈禱或寺廟拜拜，尋求宗教信仰的力量，堅定自我信心。 2、遇到難題無法解決面臨壓力時，要懂得善用資源，不恥下問，在學校向同學、老師；在職場向公司資深經驗豐富的同事虛心請教，讓別人適度瞭解自己的困難，也許可以從中獲得幫助，不要獨自硬撐。 3、「凡事要做最壞的打算」、「心態上，要有隨時歸零的準備」。世事難料，人算不如天算。有時遇到「結果和努力成反比」的壓力時，要沉住氣不要一直心想「怎麼可能？」「我怎麼這麼倒霉？」反而應該坦然面對失敗，立即思考補救之道，並檢討錯誤，用虛心的心態繼續學習。 ?4、要做到不能出任何差錯的壓力(萬無一失)，最好的方法就是「平時多練習、多準備、做好基礎工作，並且累積實力」。例如要上台演講報告，大都會怯場、緊張、怕出錯。這時就要事前充分練習預演以化解壓力。 5.把人生無常四個字時時刻刻放在心中。當壓力來臨，心中煩躁時，就在心中就唸著，「唉呀!人生無常啊!」。生命是非常脆弱的，想像自己可能明天出個意外!被車撞死!或我可能得癌症!想像自己可能明天就會離開這個世界。如果能這樣虛擬實境的自我想像，那還有什麼事情看不開呢?為何要鑽牛角尖呢?當你一想到，我明天可能就會死去!你的壓力就會頓時大幅降低，困擾你的心結也會釋懷。當你心無掛礙時，就不會緊張地患得患失，處理棘手的事就能得心應手。 總之，我們要善用壓力