透视青春心理.pdf

第 一 篇 青 少 年 心理健 康 问题 第一节 心理健康 的基本特征 1 . 对现实的知觉力 : 对现实做正确 的诠释 。现实是较 多人或次团体中的人一致的看法。动机常左右一个人对人、 事的知觉, 故要除去个人的动机对客观判断之影响。 3 2 . 活在过去与未来之中: 从过去的经验 中撷取精华来 策划未来。能平衡过去、现在、和未来的比重, 对生命做最 好的利用 ; 能原谅 自己的错误, 从 中学 习, 并对人生有 目 透 视 标。在追求未来的过程 中, 不牺牲享受现在与 自己、朋友或 青 家人的相处。 春 3 . 有意义的工作 : 对工作 的投入能使人获得成就感和 心 提高 自我价值, 选择有持续挑战性和成就感的职业 。 理 生涯规划的步骤 : 1) 我 已很清楚我想从事的职业生涯形态 ; 2) 我 曾与职业生涯谘商顾 问讨论并做过职业性向测验 ; 3) 我至少和三位 目前正在我想从事 的领域工作 的人谈 ◎ 4 ◎ 再 上 蓝 天 过 ; 4) 我知道未来想从事的职业之雇用、执 照或认可的条 件 ; 5) 我 已经估计好维持我所希望的生活形态所需之代价, 并和我所选择的职业薪资比较过。 4 . 人际关系: 能与别人发生亲密关系, 但 并不是与每 一个人成为莫逆之交。和别人交往时能感到舒服 自在, 建立 在互惠的基础上。并以社会所接受的方式表达 自己的情绪。 5 . 感受情绪 : 能真实而实际的感受各种情绪, 并且 能 恰当的控制, 不会过犹不及 。 1) 自我 : 能够正 向的看待 自己和别人, 接纳 自己。 自 己眼中的我和别人眼中的我愈接近, 心理愈健康 。不受 自己 的动机或防卫系统的影响, 能较正确的观察 自己。 2) 对生活有控制力 : 觉得他所从事 的活动都是 自由选 择的, 而非 由责任义务所迫。这种 自主感使他勇于追求令他 感到有回馈和满足的事, 而非笼罩在对未知的恐惧而不敢去 追求 自己想要的 目标。 第二节 青少年的心理特点 通常, 我们把人在 11、12———14 、15 岁的时期称 为少 年期, 把人在 14 、15———17、18 岁 的时期称 为青年初期, 少年期和青年初期正值 中学阶段的初 中和高 中时期。中学阶 5 段是一个人从童年走 向成熟的过渡阶段, 个体在这一阶段经 历 了青春发育期的生理 巨变, 因而, 有着特殊 的心理特点。 透 总之, 在这一关键的人生道路转折时期, 每一个青少年都 以 视 旺盛的精力, 汲取着知识, 思考着人生, 寻找着友谊, 追求 青 着爱情, 还面临着职业选择等人生难题。