本能格斗身体五点论述.doc

身体五点 我曾将身体中力和气的转化与运动比作线揽中的电和水管中的水流，这是我对气和力的运动方式的部分论述。因为在实际中的变化使之即使基于理论予以证明也未必是完全遵从其结果发生。 无论是功夫中对肢体的论述或是其它格斗中的被称为相应论述的理论，其目的与结果或是说针对的都是对结果的追求或是对成功的证明及对失败的反思。中国功夫的理论可谓是世界上最丰富、系统及有针对性的了，其中对理论、实际等内容的论述博大精深，而我的对“身体五点”论述不过是其中之一篇而已。而再对于泰拳的“八手”称谓更是基于其丰富多变、对身体各个部位的发挥的肯定。 力在人身体中不会随意乱串，否则动作会感觉不舒适，但威力和效果又会算是另一回事，因为动作不是束缚能力的东西。能力就是能力，死地与绝境都是非常理的要求，但却为人所称道，因为它们是威力的束缚的最大反例。因此，我告诉你，尽管我要求动作要最大符合规范，但实际是我最终的追求。 你要做的就是在开始时就要形成良好的习惯以保证自己的目的得以正常实施，更是在此之上才能保证你的死地与绝境帮助你。 我在此篇不介绍这五处的攻击与防守用途，因为本篇讲述的是它们的辅助用途。 身体五点 我将所有动作的发出都归于五个点——肘、肩、腰、膝、足。 包括本能格斗在的许多其它武术都讲究全身配合以调动，因为这是科学的。当你的全身形成一个整体时你的攻击与防才是合乎规范与要求的，而其中做为枢纽作用的五点之作用无可替代。 无论你是在地面上或是空中，力都在你身体中流动与运行，你为了目的而将其再运动以与其它部分与意识配合形成以达到自己的目的。你要知道，力的最短最快最简运动才是你需要的，因为它省时省力。无论是已形成的方式，或许我的方式也不一定是正确的，你都要努力使自己的习惯达到自己需要的。而身体五点正是你需要的，你要做的就是在自己独特的基础上形成适合自己应用这五点的动作习惯。 因为我是近身型的，我对身体五点的叙述也会以近身使用为主。近身时的五点会是真正带动你动作的枢纽和起点。 肘 手臂的动作通过肘不同角度的旋转、伸展与高度的调整配合力发出。肘伸则臂伸，肘收则臂收，肘抬手跟则下露，肘落手随则上空，肘旋左右防，肘撇左右露，肘僵手臂死。手臂作为身体上最灵活的部分仍需要借助肘以调整，因此你要将肘的作用发挥到最大。这样你才能充分发挥手臂的作用。 作为攻守利器，你既要重视其威力，也要重视其灵活。肘作为攻器的特点与套路都为人所知，你也就只能在速度和力量上再予以提升。但你有未想过，自己的肘如果能无限灵活，自己的肘将可无限进攻？ 作为攻器，横击无论原地或是跳起，攻击幅度都不可能超过你的对肩，这就是它的缺陷（尽管可以后续和接手弥补）；反肘的幅度也会存在一个肩宽的空当，且路线易被发现（尽管可以增加旋转角度弥补）；挑肘尽管高度随意，但越高打击距离越远（尽管可以冲身和跳跃弥补）；斜斫肘因其打击距离恒定而易被闪（尽管可以接刺肘或接手弥补）……你能保证自己的打击覆盖自己的上半身，但舒适性也是我追求的。肘催力随肩跟身动同时实施而无杂冗，犀利也。 作为守器，很少有单一地以小臂被动或硬抗使用，主动或偏移的才是要求的。肘仿佛能防护所有攻击，但那是合适的使用。化力、偏力、避力、以硬击软、以大击小才是肘防的正确使用。你要知道，防护和防守的目的是什么？为自己反击创造条件以至少保护自己，而并非硬抗硬对被动的迎。 肩 肩起到弥补手臂短处的作用——增加伸臂距离、强化手臂力量、稳定上肢支架、缓冲部分力量、增加主动性、与腰配合……打击、防守、调整，你要自己发现肩的作用与威力，找到适合自己的使用方式。 你上半身的力量不够就要想办法以弥补，除了全身调动，最大发挥肩与肘的配合作用才是关键。一般来说肩与肘是不分家的，但二者又存在相互独立性：肩因与身在一起导致其运动幅度小于肘，但二者又要一起动才能发挥各自的效果。因此，保证自己的肩与腰成一个整体是保证上半身牢固的条件。肩动、身随、腰固、手防的进攻是没有破绽的，肩迎、身抗、腰顶、手战的防护是没有破绽的，肩领、身闪、腰定、手跟的闪躲是没有破绽的。 肘、肩与腰合起来才是上半身。肘打、肩扭、腰动、身移。只要你身体柔韧度允许，你可以任意调整上半身。送体、收体、转马、助力……或攻或守，你要充分调动腰与肩的配合及发挥其作用。腰肩同前为发力，腰肩同后为闪含，腰肩同移为动体。一般情况下，实际上你动的真就只是肩和腰。但对手的动作、你未对对手的动作产生合适反应、未保证自己的上半身与自己的肩与腰共动是造成你被打击的一般情况。肩是动的，腰也是动的，它们中间的部位还是动的。在此之上，人可以学会所有手臂动作。进攻防守只是你的目的，其它的是需要你去完成的。 肩靠可击，肩动可引，肩提可带。只要力在肩中经过，就可被作为武器使用。充分使用你的肩，你有上半身作为展转空间，“腹地”还不够大么？只要力过肩就可以整个上半身为