病从口入,不该吃少吃,收藏有用~浅谈.pdf

病病从从口口入入，，不不该该吃吃的的少少吃吃，，收收藏藏有有用用~ 12种食物吸走多余脂肪 燕麦、玉米、芦笋 （ 是抗癌之王）、山药、海藻、银耳、土豆、芹菜、红枣、山 楂、菊花、苹果 12种食物可能毁容 臭豆腐、味精、葵花子、猪肝、咸菜、爆米花、鱼干片、油条、咖啡、泡泡糖、加糖 鲜榨橙汁、松花蛋 11种食物不能空腹吃 白薯、橘子、冷饮、牛奶、山楂、柿子、酸奶、糖、西红柿、香蕉、豆浆 吃一包泡面需肝脏解毒32天 泡面都经过油炸，油中添加了BHT （防止食物酸化的安定剂）。碗装泡面塑料碗的材 质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添了BHT ，冲泡过程遇高温，这些物质就会溶 解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克，一个碗装泡面所溶解出 来的是0.015毫克。 7样食物让双腿变瘦 1紫菜：排掉体内废物及积聚水分。2芝麻：去除附在血管内的胆固醇。 3西柚：丰富的钾有助减少下半身的脂肪。4西红柿：减少水肿。5红豆：增加大肠的 蠕动，促进排尿及减少便秘。 6木瓜：清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪。7猕猴桃：加快分解脂肪。 10大食物洁齿美牙 香蕉、芹菜、乳酪、无糖口香糖、水、薄荷、绿茶、洋葱、芥末、香菇。 6种恶习阻碍减肥 不吃早餐。晚餐太丰盛。嗜饮咖啡。保温杯泡茶。水果当主食。进食速度太快。 5招防止手脚冰冷 勤运动,勤甩手。多补充维他命E 。多吃含烟碱酸的食物 （动物肝脏、蛋、牛奶、起 士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）。多吃坚果、胡萝 卜。常吃 温补食物 （人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）。 8样食物不变黄脸婆 枸杞酒酿蛋：给您好脸色。木瓜红枣莲子蜜：补血养颜。花生芝麻糊：抗衰老。核桃 松仁粟米羹：美容又健胸。双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性。山药青笋炒鸡肝：改善皮肤 色泽。牡蛎：细肤美颜 本文作者：生活百事通