产后康复与保健.pptVIP

产后康复 天河区妇幼保健院 妇保科 产褥期：一般定为6周，俗称“坐月子” 指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳房外恢复或接 近正常未孕状态所需的一段时间。 产后康复的最佳时期：产后3~6个月之内 子宫的变化 怀孕后期约重1000g →产后在六周内急剧恢复成50g 阴道的变化 产后阴道腔扩大，阴道壁松弛，会阴轻度撕裂或会阴侧切缝合后，多在产后3~4日内愈合 腹部的变化 妊娠纹，肌肉松弛，紧张度下降，脂肪堆积 产后妇女的身体变化 乳房的变化 乳房变形，乳腺管不通，乳房胀痛，后期则乳房松弛 其他变化 肌肉力量明显减退，骨盆底肌肉和生殖系统功能受损等身体局部病变 产后妇女的身体变化 产后24小时 产后7天 产后42天 产后3月 住院常规康复治疗 盆底康复 淡化妊娠纹 产后乳房护理 子宫复旧 美体塑身 其他康复治疗 适应人群：顺产12h、剖宫产24h后的产妇 作用：促进子宫恢复，疏通乳腺 操作程序： 腹部 子宫按摩 产后康复 治疗仪 穴位贴敷 一、住院常规康复治疗 哺乳前湿热敷 乳胀 频繁哺乳、排空乳房 用猪蹄2只炖烂吃肉喝汤 催乳 多进食汤汁食物 针刺穴位 用简单的退奶方法是停止哺乳 退奶 目前不推荐用雌激素或溴隐亭 二、产后乳房护理 通乳适应症：哺乳期乳腺不通 导致的乳汁淤积、乳房肿痛、 乳腺炎等。 产后乳房护理 通乳操作程序： 中药外敷 TDP照射 乳房按摩 产后乳房护理 定义： 妊娠子宫自胎盘娩出后逐渐恢复 至未孕状态的过程叫子宫复旧。 一般产后10天左右子宫缩回原来 状态，4~6周后子宫得到完全恢复。 三、子宫复旧 观察恶露 血性恶露：持续约1周左右 浆液性恶露：约2周后 白色恶露：可持续2-3周 正常恶露有血腥味，不臭，共持续4-6周，总量250—500mL 子宫复旧 适用人群： 产后妇女应常规进行盆底肌肉锻炼 各种尿失禁、轻度子宫脱垂、轻度阴道膨出 阴道松弛、阴道痉挛致性生活不满意者 反复阴道炎、尿路感染者 盆腔脏器脱垂手术后 康复时间：产后42天恶露干净后 四、盆底康复 Kegel训练方法 做缩紧肛门阴道的动作 每次收紧不少于3秒后放松， 连续做15~30分钟， 每日进行2~3次，或每日做150~200次 6~8周为1个疗程 4~6周患者有改善 3个月明显效果 ： 盆底康复 适应症： 妊娠期出现于腹部、大腿或乳房等 位置的淡红色或紫红色不规则纵行 裂纹。 操作程序： 电 波 精油按摩 敷 膜 五、淡化妊娠纹 六、美体塑身 运用针灸、埋线、精油推拿、中频理疗等治疗 方法，治疗向心性肥胖、腹性肥胖等，改善局部橘 皮样变及脂肪堆积。 中医体质辨识： 通过填写中医体质量表，结合医生的问诊与分析，对个人体质类型做出判断。 为不同体质的人提供个体化的健康调养方案。 七、其他治疗