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关于大学生睡眠质量的调查报告 ——————————————————————————————————————————— 大学生睡眠状况的调查报告 近几年来大学生睡眠质量的问题日益突出，已引起了各方面的广泛重视，大学生睡眠质量差，睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习与生活，并且对学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都造成了很恶劣的影响。针对大学生睡觉迟，睡眠质量差的现象，我们通过问卷的方法随机调查了本校学生的的睡眠状况， 一 调查对象与方法 1 调查对象 由于各方面条件的限制，我们随机抽取本校四个年级学生进行调查。 2 调查方法 采取随机抽样调查的方法进行问卷调查，调查内容由调查对象的基本情况、引起睡眠问题的原因、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、大一到大四各年级睡眠状况分析对比组成。 二 调查结果及分析 1 大学生睡眠质量分析对比 表一：男女生睡眠基本情况统计 年级 调查项 男生 女生 睡觉时间 22：00之前 7．5% 12．5% 22:00~~~00：00 17.5% 35% 00:00~~01：00 42.5% 32.5% 01：00之后 32.5% 20% 睡眠质量 满意 27.5% 35% 一般 47.5% 60% 不满意 25% 5% 由表中数据可以看出女生睡眠质量明显由于男生的睡眠质量。男生在晚上10点之前睡觉的只占调查人数的7.5%，而女生在晚10点之前睡觉的占12.5%;因此在一天中，男生睡眠时间明显少于女生，从而睡眠质量较女生差许多。 表二：各年级睡眠基本状况统计表 年级 调查项 大一 大二 大三 大四 睡觉时间 22：00之前 15% 30% 10% 15% 22:00~~~00：00 50% 30% 40% 15% 00:00~~01：00 35% 80% 15% 20% 01：00之后 20% 35% 50% 睡眠质量 满意 40% 40% 30% 15% 一般 55% 40% 45% 75% 不满意 5% 20% 25% 10% 由表中数据可知，睡眠质量随年级的增长而不断下降。晚上12点之前睡觉的学生中大一占得比例是65%，大二是60%,大三是50%，大四是30%；随着年级的升高，大学生睡的越晚，而起的越早，因此睡眠时间越来越短，睡眠质量越来越差。 综上所述，我们可以得出结论女生睡眠质量高于男生，低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。男女差异主要的原因首先是，首先女生比男生有着较好的睡眠习惯，其次是女生玩电脑游戏的较少，而且男生易受其他因素的影响睡眠；年级差异的主要原因就是随着年级的增长拥有电脑的学生数量增加，而且年级越高所接触的事物越多，受到舍友的影响也越大，还有一个就是就业学习的压力也随年级的增长而增加。 3结论 通过调查统计，我们得到的结论：1.学生普遍睡眠情况不容客观，普遍无法保证充足的睡眠，睡眠质量也不好。2.多数学生会因为学业，游戏等原因影响睡眠的时间。3. 女生睡眠质量高于男生，低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。4.睡眠质量不好已经严重影响到了学生的学习。 4睡眠不足对大学生的影响 表三：大学生平均睡眠时间统计表 年级 调查项 大一 大二 大三 大四 总计 男生 女生 男生 女生 男生 女生 男生 女生 至少9个小时 10% 10% 20% 10% 6.25% 8个小时左右 40% 40% 40% 70% 50% 70% 50% 50% 51.25% 少于7个小时 60% 60% 60% 30% 40% 20% 30% 40% 42.5% 大学生睡眠时间至少要保证7小时，但是调查结果显示睡眠时间少于7个小时的大学生高达42.5%，8个小时左右的占51.25%，这样少的的睡眠时间，其质量必然很差，必然影响期一天的工作学习跟生活。 表四：大学生上课情况统计表 年级 调查项 大一 大二 大三 大四 总计 男生 女生 男生 女生 男生 女生 男生 女生 精神抖擞 70% 70% 40% 70% 30% 80% 80% 60% 62.5% 心不在焉 30% 30% 60% 30% 70% 20% 20% 40% 37.5% 从表中数据可以看出，大学生上课心不在焉的学生比例竟然高达37.5%，对比大学生睡眠时间统计，可知较少的睡眠时间必然造成上课的精神恍惚，即使有其他因素影响，但是睡眠对上课情况的影响应该是占绝大部分的。 综上可得，大学生睡眠质量会对其学习产生严重影响。睡眠质量差，必然导致课堂上的低效率，甚至会影响课堂出勤率。睡眠不足还会影响学生的身体健康，易受疾病感染，记忆力下降等等。 通过对数据的进一步分析，我们看到大学生的睡眠状况不容乐观，可以说睡眠时间不够，睡眠质量有不理想，大学生