第三章：自我管理篇1.pptxVIP

第三章积极探索自我—自我管理篇; 过去的，让它过去，永远不要回顾；未来的，等来了时再说，不要空想；我们只抓住了现在，用我们现在的理想，做我们所应该做的。 ——矛盾 ; 第一节：科学安排时间;生涯起航;做时间的主人 同样，加拿大医学教育家奥斯勒也是利用业余时间做出成就的典范。他对人类最大的贡献，就是成功地研究了第三种血细胞。他为了从繁忙的工作中挤出时间读书，规定自己在睡觉前必须读15分钟书。不管忙碌到多晚，都坚持这一习惯不改变。这个习惯他整整坚持了半个世纪，共读了1000多本书，取得了令人瞩目的成绩。 “珍惜眼前的每一分每一秒，也就珍惜了所拥有的今天。”哈佛的这句话实际上揭示了一种人生哲学，那就是人生要以珍惜的态度把握时间，从今天开始，从现在做起。;生涯知识;如何应对时间冲突 你在学习生活中是否遇到过许多事情时间重合，或是不知道先做哪件事的时候?约好和朋友一起打球，但是却被家长叫去做家务；想要准备一周后的英语听写，但是偏偏遇到一大堆的数学作业；…… 这些选择是每个人的日常生活中都需要面对的、再普通不过的。但如何安排时间、决定取舍，却需要正确的方法指导。 下面，我们来通过小红的例子，探讨如何应对时间上的冲突 一个周二的早晨，小红刚走进校门，便碰到几个邻班的好朋友，他们对小红说：“今天午饭后12：15，我们一起去图书馆看杂志啊，听说新的一期到了。”; 可她踏进班级之后又看到教室黑板上写着“今天中午12：20-13：10学校进行英语百词竞赛”，她这才想起自己是班里推荐的10位参赛选手之一。 这时门外有一个学生会的干部找来说：“小红，团委王老师让你今天中午12：30召集年级全体学习委员开会，商量明天演讲比赛的事情。” 刚坐到位子上，文学社的社长跑进来对她说：“今天中午12：35我们文学社成员碰个头，商量一下周六外出采访的事，你可有主要采访写作任务???。”; 小红今天到底有多少事情要做呢?是否存在时间冲突?请将小红今天要做的事情整理下。 如果你是小红，你会选择怎么做?并说说你的理由。 做法： 理由： ; 面对多项冲突的工作，我们可以考虑将事情排序后，逐一解决。可以将待办事件按“四象限原理”来分类。;; 第一象限是急迫又重要的事。例如必须准时完成工作等，我们应该优先处理这类事件。但是也要注意，很多事情是因为拖延而由时间充分变为迫在眉睫的。 第二象限是不急迫但重要的事。主要包括长期的规划、读书、学习等。如果忽视这一类的事情，将使我们陷入更大的压力，在危机中疲于应付。反之，在这个领域多投入一些时间有利于提高实践能力。这个领域的事情不会对我们造成催促力量，所以必须主动去做。 ; 第三象限属于不急迫也不重要的事。不值得在这类事情上花费太多时间，然而这一部分的活动会为我们带来休息与调整的机会。 第四象限是急迫但不重要的事。表面看似第一象限，因为迫切的呼声会让我们产生“这件事很重要”的错觉——实际上就算重要也是对别人而言。电话、会议、突来访客都属于这一类。我们花很多时间在这个里面打转，自以为是在第一象限，其实不过是在满足别人的期望与标准。 ;根据“四象限原理”规划时间对小红中午要做的事情进行分类，并填写下表。;;;;生涯拓展 对时间的管理也可以划分为不同的时间段。短期的可能是几天或者几个月，长期的可能是几年甚至几十年。短期的时间管理与我们的日常生活结合更为紧密，可以帮助我们有效利用时间。而长期的时间规划有助于我们做出重大决策，决定未来的发展方向。 你对未来有什么规划吗?请写出你的短期和长期的时间规划。 你认为你的时间规划在未来(例如几个月或者几年后)会有所改变吗?如果有，会是怎样的改变呢？;威尔逆总统的成功秘决 曾任美国副总统的亨利·威尔逊这样说道：“我出生在贫困的家庭，当贫穷开始露出它狰狞的面孔时，我还在摇篮里牙牙学语。后来，我深深体会到，当我向母亲要一片面包.而她手中什么也没有时是什么滋味。离开家时，