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第八章 射 弩 [本章要点]：本章介绍了射弩的起源和发展，以及射弩的基本技术，竞赛方法。掌握射弩的基本内容和方法，明确射弩的教学重点和难点，及注意事项，为进一步开展好射弩的教学与锻炼活动。 第一节射弩简介 射弩发展概况 射弩这一民间体育活动，在云南、贵州、海南、湖南、广西等少数民族地区有着悠久的历史。相传，海南苗族的弩和箭是先人由大陆作为作战武器而传入的，称为“药弩”，人或鸟兽中箭，便中毒而死，所谓“见血封喉”。因弩击发无声，射击精度颇高而又可就地取材自行制作，用以打猎和射鱼，所以苗族男子几乎人人都备有弩箭，男童自幼习射，还常常进行比试。湘、黔苗族人民使用的弩一般用岩桑木制作，在海南岛的苗族则以坚韧的“白茶”等木材刨削弯制而成。大弩的弩批(弓)长1、5米，弩床(身)长75厘米至1米不等；小弩的弩批长1米左右， 弩床长50至70厘米，弩床上开一箭槽，箭槽以紫荆，青皮等硬木雕削而成。发芽(扳机)用牛羊角制成，弩绳以野兽的筋、皮和上好的青麻搓成。箭杆用细毛杆或山树条修制，粗细与筷子相似，长短一般在25至35厘米之间，根据弩的大小而定，多使用铁箭头(呈三角形或圆形)，尾翼用竹皮或玉米杆的外皮制成。海南岛上的苗族则多选用一种坚韧的“鸭骨”竹削尖制作，箭尾无羽。大弩的最大射程在200米左右，小弩最大射程为100米左右。大弩需80至100公斤拉力，小弩需50至70公斤的拉力才能拉开。苗族的男子