九年级第18周周报2019年1月4日.PDFVIP

九年级第18 周周报 20 19 年1 月4 日 九（1）星海中队 考前家长紧张心理的调适 在对学生进行心理辅导过程中，我们深感家长与孩子的紧张关系也是影响学生学习状态甚至成绩的重要因 素。当问到“你们与父母之间有矛盾吗？”有一个班中竟有一半学生举手。为什么会出现如此紧张的亲子关系呢？ 难道家长做得不够好？恰恰相反，主要原因是由于家长对孩子过分关心，引发孩子反感。 ”考试不仅考学生，更是考家长。“这句话就是家长在孩子考试过程中紧张心态的真实写照。面对激烈的社 会竞争，尤其是就业的压力，家长们都对孩子寄予厚望。成绩好的家长担心孩子考试失误，成绩不太好的家长担 心孩子考不好。面对孩子的考试，大到中考、小到期末考，不少家长都会表现出不安与焦虑。 一是啰嗦、唠叨。考前不少家长对孩子的许多行为总想说几句，却又说不出个所以然，有时还适得其反，甚 至成为引发亲子关系矛盾的导火线。 二是用饮食来体现爱。为了孩子，有的家长考前放弃一切，一门心思做好孩子的后勤工作，“挖空心思”为 孩子准备饮食，有的甚至是 “只要孩子能吃好，我做什么都行！” 三是精心创造了异样安宁的环境。孩子复习迎考，的确需要有一个相对安静的环境，但许多家长做得过于小 心谨慎：不看电视、不大声说话，走路轻悄悄的，有的家长还和上下左右邻居打招呼，恳请他们予以关照，总之， 只要能做到的都努力做到了。殊不知，这种特别安宁的环境失去了生活常态，导致不少孩子不适应。 四是干预孩子学习，弄得孩子不知所措。现在不少家长都是有文化的，对孩子的学习应该能说出个子丑寅卯， 因而，也就会自觉不自觉地干预孩子的学习：“应该这样安排复习时间；你这样做不对„„”其实，每个考生都 有自己的一套复习方法，父母的干预往往会导致孩子不知所措。 家长不良的心理反应，总会自觉不自觉地影响着孩子复习迎考，严重的还会导致亲子关系紧张，甚至使孩子 产生对立情绪。客观地讲，考前考生和家长都很焦急，这是很自然的事。此刻，考生和家长之间最需要的是相互 理解，因为考前是一个比较特殊的时期：大家都处在紧张和焦虑的情绪状态下，容易激动，容易产生冲突，最终 将会直接影响到孩子的考试成绩。 鉴于此，我们建议，在考前，家长朋友应该努力做到以下几点： 一是正确觉察自己的紧张和焦虑心理。家长朋友们对孩子的期望不能太高、要符合孩子的能力水平，不要将 自己的焦躁与不安表露在言行上。否则，自己的不良情绪就会传递给孩子、变成孩子的心理压力，影响孩子考试 时的正常发挥。 二是理性对待孩子的学习成绩。考试是平时学习态度和成果的检验。经过一个学期的学习，孩子的学习成绩 应该说相对稳定了，父母应该平和地接受这样一个现实：成绩好的孩子也不可能一下子就考差了，成绩不理想的 孩子也难以有一个超水平的发挥。只有对孩子的学习成绩、考试的意义有正确的认识，父母才可能拥有一颗平常 心，坦然地面对孩子的大考小考。 三是不打破孩子的生活习惯。我们倡导考前家长要保持平常的心态和行为，不是说不重视孩子的考试。如孩 子考前的学习环境、饮食、身体状况、情绪表现等，家长都应高度重视。同时还要创设一个相对安静的环境，准 备合理的营养餐，要求孩子适当运动等，但是切记您的行为不要给孩子感到是刻意制造的。 四是有效沟通。面对考试，孩子和家长的目标是一致的，但有时也会出现矛盾或产生对立情绪，尤其在双方 都有紧张和焦虑的情绪状态下 。其原因是双方不能有效沟通。因而，为了实现共同的家庭目标，亲子之间的沟 通渠道必须畅通。如果沟通实在有困难，还可以借助亲戚、朋友、教师或心理专家，请他们设法为你们化解亲子 之间的矛盾与隔阂，最终实现预期的目标。 时代中学学生思想工作部 一模仅有一周的复习时间了，请同学们按照各科老师的要求，查缺补漏、认真纠错。 回执 _______________ 学生 家长______________________