压力及情绪管理培训课件(PPT 40页).pptVIP

压力及情绪管理; 你是这样吗？;痛并快乐着的我们.ppt;了解自己;课堂小调查;一、你是否感觉工作负担过重，常常感觉难以承受，或有喘不过气来的感觉？ A、经常 B、有时候会 C、从来不会 二、你是否感觉缺乏工作自主性，往往上司让做什么就做什么？ A、经常 B、有时候会 C、从来不会 三、你是否认为自己基本上待遇微薄，付出没有得到应有的回报？ A、经常 B、有时候会 C、从来不会 四、你有没有觉得组织待遇不公，常常有受委屈的感觉？ A、经常 B、有时候会 C、从来不会 五、你是否会觉得工作上常常发生与上层不和的情况？ A、经常 B、有时候会 C、从来不会 六、你是否觉得自己和同事相处不好，有各种各样的隔阂存在？ A、经常 B、有时候会 C、从来不会 七、你是否经常在工作时感到困倦疲乏，想睡觉，做什么事儿都无精打采？ A、经常 B、有时候会 C、从来不会;昔者庄周梦为胡蝶栩栩然胡蝶也自喻适志与不知周也俄然觉则蘧蘧然周也不知周之梦为胡蝶与胡蝶之梦为周与周与胡蝶则必有分矣此之谓物化 . 养生主第三 . 吾生也有涯而知也无涯以有涯随无涯殆已已而为知者殆而已矣为善无近名为恶无近刑缘督以为经可以保身可以全生可以养亲可以尽年庖丁为文惠君解牛手之所触肩之所倚足之所履膝之倚;认识压力;聊天室;对压力的十大误解;压力来源;面对压力—开始行动;面对压力—开始行动;面对压力—开始行动;面对压力—开始行动;面对压力—开始行动;面对压力—开始行动;心态决定一切;好的心态的重要性;十种积极心态之一：企图心;十种积极心态之二：决心;主人翁精神 想企业之所想，急企业之所急 自动自发 ;十种积极心态之四：热情;十种积极心态之五：爱心;十种积极心态之六：学习;十种积极心态之七：自信;十种积极心态之八：自律;十种积极心态之九：顽强;十种积极心态之十：坚持;自我调整;不要为打翻的牛奶哭泣;面对压力—开始行动;克服厌职四步骤; 我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度； 我不能左右天气，但我可以改变心情； 我不能改变容貌，但我可以展现笑容； 我不能控制他人，但我可以掌控自己； 我不能预知明天，但我可以利用今天； 我不能样样顺利，但我可以事事尽力。;音乐！音乐！ MUSIC！ MUSIC！ 通向潜意识的桥梁;自我放松;聊天室; 《圣经》有一句话：“不要为明日忧虑，让今天最快乐是第一步。”;愿;谢谢！