伴你轻松走过高考路(下) 张科.pdfVIP

伴你轻松走过高考路 （下） 前 言 高考是孩子们一生中重要的关口，不仅关系到孩子们将来的职业，关系到他们将来的生活质量，甚 至关系到他们今后的生存和发展方向。一年一度的高考，牵动着无数人的心。人生能有几回搏？莘莘学 子十年寒窗孜孜不倦，等待的就是这场“命运之战”。虽然有人说“榜上无名，脚下有路”，可是谁不希 望鲤鱼跃龙门，跃入梦寐以求的象牙塔？为了在这场激烈的竞争中崭露峥嵘，孩子们要做的太多，承受 的压力太大—— 高中三年的语文、数学、英语要全面系统、一轮又一轮地复习，再加上文科综合或理科综合，分别 包含三门课程，哪一门都不能“割舍”。几尺高的书，内容都要记住、都要理解、都要会应用；教辅材 料、模拟试题要读、要想、要做、要总结。除此之外，还要填报志愿，检查身体。他们简直就像一架机 器，单调而超负荷地不停运转，哪一位学生不感到心力憔悴？ 伴随着孩子们的高考之路，每一位家长和老师不知度过了多少个不眠之夜。看看考场外一个个躁动 不安的身影，以及一双双望眼欲穿的神情，我们就会感受到家长们“望子成龙”的心理——有的希望子 承父业、光宗耀祖；有的希望子女超过自己，实现自己没有实现的梦想；有的希望子女考上大学，改变 “面朝黄土背朝天”生活……为了让孩子考上大学，家长既要照顾孩子的日常起居、饮食营养、身体健 康，还要购买学习资料，搜集报考信息，参加高考咨询，与老师沟通，聘请家教……无休无止，没完没 了。 当然，高考竞争是十分残酷的。胜者春风得意，败者垂头丧气。面对“千军万马争过独木桥”的场 面，想到落榜后的悲惨景象，有些孩子虽然平时学习成绩不错，但难以承受巨大的心理压力，最终不能 正常发挥而名落孙山。 实际上，高考不仅是一场知识的比拼，更是一场心理和智慧的较量。学生们所掌握的知识已成定数， 如何在竞争中发挥出最大潜能，才是决定成败的关键所在。 孩子是父母的梦想，学生是老师的希冀。我们在为学生的拼搏精神和师长的殷切期望之情感动之余， 产生了编写此书的想法。《伴你轻松走过高考路》，由资深教育专家、心理研究专家和经验丰富的教师执 笔，从心理调适、考前复习、后勤保障、临场发挥、得分技巧等方面入手，全面系统地推出一道“高考 大餐”。衷心希望广大家长、师生以轻松的心态享受这道大餐，衷心希望每一位考生放下包袱，轻装上 阵，和家长、老师并肩作战，打好高考这一硬仗。 1 目 录 第四章 后勤保障，家长的职责 3  衣食住行，样样留心 3  考前营养七大原则 4  哪些食物对考生大脑有益？ 5  考试期间一日三餐的参考食谱 7  考生饮食五忌二宜 8  吸氧能否提高考试成绩？ 10  有使人聪明的食品吗？ 11  大鱼大肉大错误 12  如何服用补脑保健品？