《羽毛球》课程教学大纲及进度.doc

《羽毛球》课程教学大纲及进度 一、说明 （一）编写依据：本大纲依据河北科技大学关于做好《本科专业培养方案》修订工作意见校发【2007】6号文件制定。 （二）课程目标: 通过羽毛球课程的教学，全面提高学生的身体素质、身体机能和心理素质。使学生能较好的掌握和合理运用羽毛球技、战术，养成运用羽毛球运动自觉锻炼身体的习惯，为终身体育打下良好基础。在教学中，教会学生羽毛球运动的技、战术方法和手段，培养学生管理能力、鉴赏能力和积极参与竞赛裁判工作的能力，将所学的知识能够在实践中加以运用。培养学生勇于拼搏、敢于竞争的良好心理素质和顽强意志品德，使其身心健康适应社会需求 （三）课程类型：基础必修课。 （四）适用对象：全校本科学生。 （五）学时与学分：学时60 学分3 二、教学内容与学时分配 教 学 内 容 学时 合计 百分比（%） 理论 基 础 理 论 4 8 13.3 专 项 理 论 4 基 本 技 术 握 拍 法 1 30 50 发球法 正手发球 2 反手发球 2 击球法 高 远 球 4 吊 球 2 杀 球 3 放网前球 2 挑 高 球 2 平 挡 球 2 接 杀 球 2 技术串联与组合练习（教学比赛） 8 基 本 战 术 单 打 战 术 2 14 23.3 双 打 战 术 2 身 体 素 质 一般身体素质 4 专项身体素质 6 考核 4 4 6.7 其它 4 4 6.7 总学时 60 60 100 三、教学内容及教学要求 教学要求：了解体育运动发展的规律，掌握科学体育锻炼的方法；了解羽毛球运动起源和发展，掌握羽毛球运动特点和作用。 重点：体育锻炼的方法，羽毛球运动在体育锻炼中的价值。 难点：羽毛球技战术的掌握。 （一）理论课教学内容 1、基础理论 （1）大学生与健康教育 （2）体育锻炼的科学基础 （3）体育锻炼的原则和方法 （4）体育锻炼与运动处方 （5）体育锻炼与保健 （6）学生体质健康标准测试及锻炼方法 2、专项理论 （1） 现代羽毛球运动发展概述与趋势 （2） 羽毛球运动特点及锻炼价值 （3）羽毛球技术、战术分析 （4）羽毛球竞赛规则与裁判方法简介 (二)技术课教学内容 1、基本技战术教学 ⑴ 握拍法：正手握拍；反手握拍。 ⑵ 基本站位：单打和双打的发球站位；接发球站位。 ⑶ 步法移动：上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。 ⑷ 发球与接发球： ①正手发球：高远球、网前球。 ②反手发网前球。 ③发球和接发球站位与准备姿势 ⑸ 击球手法： ①正手击高远球；反手击高远球（介绍）；正手轻吊球；正手杀球。 ②前场网上击球：搓球（介绍）；放网前球；推球；扑球；正、反手勾对角球（介绍）。 ③下手击球：正手、反手挑高远球（介绍）。 ④中场平击球：正手平抽球（介绍）。 ⑹ 基本战术 ①单打战术：进攻战术；防守战术；打法（介绍）。 ②双打战术：进攻战术；防守战术；比赛中攻与守的结合技术。 ⑺ 场地与器材 ①羽毛球场地的画法和球网的安装 ②怎样选用羽毛球球拍、拍弦和球 ③拍弦的磅数、穿法和维修 ④球拍和球的维护 2、身体素质 （1）速度与灵敏：50m跑、快速反应变向跑、10米往返移动和往返跑等。 （2）力量：俯卧撑、立卧撑、深蹲跳、引体向上、仰卧起坐等 （3）跳跃：蛙跳、单足跳、立定跳远等 （4）耐力：2000m、1500m、1000m、800m等 四、考核 （一）考核内容 第一学期： 1、必测部分： （1）技术部分(40分)：)每项满分20分 a正手发后场高远球（单打规则） b正手击高远球（单打规则） （2）素质部分：满分20分。男子：2000米跑；女子1500米 2、 选测部分：满分20分 素质部分：立定跳远、一分钟跳绳、五次直线进退跑 （任选其中一项） 3、综合评价：满分20分 包括理论知识、学习态度、学习参与意识、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤等 第二学期： 1、必测部分： （1）技术部分（40分）：每项满分20分 a 反手发网前球（双打规则） b综合移动步法（六点移动）（单打规则） （2）素质部分（20分）：男子：1000米跑；女子800米 2、 选测部分：满分20分 素质部分： 50米、一分钟俯卧撑（男）、一分钟仰卧起坐（女）、羽毛球掷远（任选其中一项） 3、 综合评价：满分20分 知识、学习态度、学习参与意识、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤等。 考核办法与标准 1、正手发高远球 ① 考试方法：按单打规则，每人连续发球5次。落点在底线与双打后发球线以内（蓝色区域）每球2分，离双打后发球线40公分（黄色区域）每球1分。 ②技术评定：见图一 9分以上 8——7.5分 7——6分 4.5——5.5分 持拍姿势正确，高度和远度符合标准，不出界，符合规则。 持拍姿