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快乐的人生 卡耐基 目录 第一部 培养快乐的心理 1.改变你生活的九个字 2.报复的代价太高了 3.不要苛求他人 4.愿意以100 万卖尽所有吗? 5.发现自我，保持本色 6.如果有个柠檬，就做柠檬水 7.你要快乐起来 第二部 不为别人的批评而不快乐 1.没有人会踢一条死狗 2.如何使批评不能伤害你 3.我所做过的傻事 第三部 支配你的工作和金钱 1.你生命中的重要决定 2.百分之七十的烦恼 第四部 我如何得到快乐 1.烦恼打击着我 2.做一个乐观的人 3.我住在阿拉的乐园 4.我克服了自卑 5.驱逐烦恼的五个方法 6．度过了昨天，就能熬过今天 7.我以为自己活不到明天 8.到健身房去 9.我曾经是 “烦恼大王” 10.一句经文救了我 11.我做过世界上最苦的工作 12.我曾是世界上最大的笨蛋 13.我的补给线永远畅通 14.警察来到了我家 15.最难应付的就是忧虑 17.我祈祷不要被送入孤儿院 18.丸药的可笑 19.看我太太洗盘子 1 20.我找到答案了 21.时间可以解决许多问题 22.逃出死亡的虎口 23.我是一个提得起放得下的人 24.我如果不停止忧虑，早就进棺材了 25.如何多活了45 年 26.一本书解救了我的婚姻生活 27.我在慢性自杀 28.生活的奇迹 29.正负烦恼相抵 30.我追求绿灯 31.我克服了胃溃疡和烦恼 32.连续18 天无法进食 2 第一部 培养快乐的心理 1．改变你生活的九个字  生活是否快乐，完全取决于自己对人生、世界和万物的看法，因此可以说，生活就是由思想 决定的。 若干年前，我曾经在一家广播电台参加过一个节目，他们提出这样一个问题：“你曾经学过 的最重要的课程是什么?” 这对我而言十分简单，我的答案是：思想的重要性。如果能知道你在思考什么，就可以了解 你的为人。个人的特性从某种意义上说都是由思想决定的。人的命运，也完全取决于我们的 思想状态。爱默生曾经说过：“人就是他自己整天所想的那些……”自然如此，除此之外，  人怎么可能成为其他的样子呢? 现在，我可以十分确切地了解到，人们必须面对的最大的问题——从某种意义上说几乎是必 须面对的惟一问题——那就是怎样选择正确的思想。倘若能做到这一点，也就可以解决所有 问题了。曾统治古罗马帝国的伟大哲学家阿流士，将它总结成一句话——一句决定命运的话：  “生活是由思想决定的。” 的确如此，如果我们整天沉浸在快乐之中，所思所想都是快乐的事情，我们就能找到快乐； 如果我们所想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤；如果我们想像一些可怕事情会发生，我们 就会满怀恐惧；如果我们所想的念头都是邪恶的，我们就不会心安理得；如果我们害怕失败， 结果就会失败；如果我们顾影自怜，人们就会像躲避瘟疫一样躲着我们。 这种说法并不是指心理暗示，也不意味着对于所有的困难，我们都应该用乐天的态度去对待。 不是！生命绝对不会如此简单。我的目的在于鼓励大家，以正面积极的态度，而不要用反面 消极的态度去面对生活。换言之，我们必须关注自身的种种问题，但不能仅仅停留在忧虑上。 关注和忧虑之间的区别在哪里？且让我表达得更明白些。每次当我通过纽约市中心遇到交通 堵塞时，我会注意到自己的处境，但是我并不会因此而忧虑。关注的意思是要了解问题的关 键何在，然后冷静地采取行动加以解决；而忧虑却是在一个狭小的圈子里打转，使自己变得  疯狂。 人们可以一边面临人生的重大的困境，一边在衣襟上插上一朵花，扬扬得意地走在大街上。 我曾经看到罗威尔·托马斯如此做过。那一次，我正协助他拍摄一部在第一次世界大战中有 关艾伦贝和劳伦斯的著名电影。罗威尔·托马斯和助手亲自到当时的战场进行拍摄，真实地 记录了劳伦斯和他那支阿拉伯军队，以及艾伦贝征服圣地的经过。在影片中，穿插了罗威