员工入职培训之——压力与情绪管理.pdf

员工入职培训之—— 压力与情绪 你是这样吗？ 你是这样吗？ 忙吗？ 累吗？ 忙吗？ 累吗？ 压力是否正在扼杀我们的生活? 压力是否正在扼杀我们的生活? 一、压力管理 * 1 为什么需要压力管理 为什么需要压力管理 2 压力管理知识概述 压力管理知识概述 3 如何进行压力管理 如何进行压力管理 目 录 页 * 理 管 力 压 要 需 么 什 为 页 渡 过 压力无处不在 壹 个体的一生发展，在每个 个体的一生发展，在每个 阶段都需要应付新的要求， 阶段都需要应付新的要求， 每个阶段都有不同的压力。 每个阶段都有不同的压力。 婴幼儿 成人 婴幼儿 成人 学生 青春期 学生 青春期 压力无处不在 壹 A类型行为模式 高血压人格 抑郁型人格 缺乏相互独立 癌症敏感型人格 缺乏交流沟通 酒精型人格 力 家 缺乏共同解决问题的能力 压 庭 与 压 素 力 因 格 人