七年级政 治情绪需要调节.pptVIP

请同学们说一说在以下的具体情境中， 你会产生怎样的情绪。 1、有人不小心、无意中弄坏了你的文具。 2、你得到了自己喜欢的礼物。 3、听到别人说自己的坏话。 4、获悉明天老师将带大家去郊游。 5、爸爸把你正看得着迷的电视节目关掉了。 6、你考试得了100分 7、因为上课不专心， 被老师批评了. 8、被同学错怪了。 第二框 情绪需要调节 1、情绪需要调节 2、 调节和控制情绪的目标 ——用理智的力量控制自己的情绪， 用适当的方法来转移和调整自己的情绪 1、情绪需要调节 初中学生情绪丰富而强烈，起伏变化大，象奔腾的“洪水”，又不善于调节和控制自己的情绪。 须用“理智”这道坚固的“闸门”来控制。 2、 调节和控制情绪的目标 ——喜怒有常，喜怒有度 喜怒有常：合乎常理，合乎常情，该喜则喜，当怒则怒。 喜怒有度：情绪的表达要控制在一定的程度和范围内，同时，还要尽量控制消极、不良的情绪的产生。 调节情绪的方法 转移注意力 合理发泄情绪 主动控制情绪 改变注意焦点 改变环境 向亲密、可信任的好友倾诉 在恰当的场合大哭一场 参加体育比赛 放声高歌 自我暗示：其实这件事大不了，不值 得我那样伤心 自我激励：失败是成功之母 心理换位：将心比心 升华 看书，听音乐，看电影，看喜剧，逛街，散步等 病症1. 月考成绩公布了，我没达到预期的目标，没面子，回家又要挨骂了。其实我平时也努力呀，真烦…….. 病症2： 今天终于有节体育课啦！可班主任一进教室却说了一句：“今天体育老师有事，课该为自习。”我简直想捶桌子，太气愤…….. 病症3： 今天老师说我作业马虎，没按要求完成，晚修后还留下来重做，弄得我觉都不够睡。哼……. 病症4： 瞧，我们天天都是“三点一线”，（宿舍——饭厅——教室），作业似乎总做不完，生活真太没趣了，闷闷闷，烦烦烦，啊，今天我很烦…... 情况5： 我怎么长得比我的同学矮半截呢？而且还显的比别人胖，我一点也不喜欢自己，怎么办？ 情况6： 我分到了优班，同学们都是实力相当，不分伯仲。大礼拜回来后，又要期中考试，这是我第一次展示实力的时候。但我有点怕，一想到这，我…… 情况6： 我有“恐惧症”。一见到老师我就躲；一到考试我就慌；见到作业我就烦。弄得我整天心烦死了，唉….. ； / 加盟网 ； ； 2019.1 ； 模式进攻. 李小克将要和那些新的战友协同作战,第六机械化军虽然丢弃了大量重装备,但是他们依旧规模庞大.加上守卫阵地的183师剩下的战士,参与反攻德军的部队超过四万人. 他的部下看着坦克卷起的尘土心满意足.连长拉夫连季兴奋的说道：我们的兵力合起来接近五万,敌人的坦克部队受到重创,他们的进攻优势已经不存在,之后是我们的时间. 李小克当即打断了他的美好畅想,摇摇头说：咱们几乎耗尽秘密武器才勉强击败了那支德军,即使我们全歼了他们,我们依然会处于被德国人包围的困境. 还是想想好的吧,营长同志.咱们太需要一场胜利了！拉夫连季拍拍李小克的肩说道. 李小克想了想那样也好,解决掉眼前的那支德军,对于整个东线战场都有重大历史意义,甚至是在莫斯科战役打响前,苏军一系列的溃败中唯一的胜利. ------------ 第十五章 全歼库恩的装甲师 苏力第六机械化军奉命击溃已经损失惨重的德国第十四装甲师,目前整个的态势非常微妙. 在德军中央集团军的推进锋面上,两支装甲部队推进的最快.霍特已经占领维尔纽斯,古德里安正向阶段性目标巴布鲁伊斯克前进. 德军临时更正了进攻目标,将明斯克作为主要攻击方向,为此库恩和冯冯克的装甲师改变了线路,他们将作为攻陷明斯克的主力. 德军的忽然改变令巴甫洛夫大为吃惊,他也发现自己犯了可怕的错误.德军撕开了防线缺口后并未与苏军大部分决战,却是直奔明斯克而来.两支装甲师和大批摩托化师,绕过苏军大部队,他们的目标只有一个――明斯克 但是战局居然发生了惊人的逆转,在明斯克郊外,库恩的军队遭遇了前所未有的挫折.德军引以为傲的坦克部队完全失去作用,第十四装甲师也几乎在短短几个小时内堕落成了摩托化师. 现在巴甫洛夫看到了重大机会,如果自己足够果断,至少可以歼灭一支德军精锐. 第六机械化军为首的苏军后续部队向着西方前进,第183步兵师在普加乔夫的命令下进入全面反攻. 为了防止被歼灭,德军战斗机出发,他们也遭遇了苏力战斗机的攻击,一场空天立体的歼灭战开始. 李小克和他的特种反坦克营尾随着坦克部队前进.他将妻子还有队伍里受伤的战士放在原来的阵地,