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中国人的心理 医生全集 Zhong Guo Ren De Xin Li Yi Sheng Quan Ji 前 言 前 言 面对如此复杂的社会，无论你处于哪个年龄段，你都有可能出现心理问 题。 一些青少年面对身体的各种变化，加上心理的羞涩，不愿开口向父母、长 辈和老师请教，往往会造成各种心理的困扰。 这些心理的困扰如果不能及时 地进行疏导，就会导致自卑、忧郁、嫉妒等各种严重的心理疾病，甚至走上犯 罪的道路。 “人到中年”是一个常被人挂在嘴边，却容易忽视的问题。 中年人不但工 作繁重，而且还有家庭重担。 事业成败、职务升降、人事变动、家境优劣、生老 病死、婚丧嫁娶，无不在心理上掀起波澜，需要他们去适应，去解决。 · 日常生活中，我们经常将健康视为人生最重要的财富。 但是什么才是真 · 正的健康呢？ 最初，科学界认为健康是“人体各器官系统发育良好，体格健壮， · 功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态。 通常用人体测量、健康检 · · · 查和各种生理指标来衡量”。 20 世纪 70 年代联合国世界卫生组织明确指出: · “健康不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应 能力。 ” 说 ，人的健康不仅包括生理健康，同时包括心理健康。 国 内外心理 · 也就是 学家、医学家对心理健康问题有不少精辟见解。 心理学家麦灵格说 :“心理健 康， 是指人们对于环境 以及人们相互之间具有最高效率及快乐 的适应情况 。 不只是要有效率 ，也不只是要能有满足之感 ，或是能愉快地接受生活的变故 ， 而要三者都具备 。 心理健康的人应能保持平静 的情绪 ，有敏锐的智能，适合于 社会环境的行为和气质 。 ” 1 中国人的心理 医生全集 Zhong Guo Ren De Xin Li Yi Sheng Quan Ji 前 现代医学的发达已经使人们逐渐远离各种各样的生理疾病，并且生理的 言 健康已受到日益广泛的重视。但是，心理健康却远远还未引起人们的重视。 之 所以出现这种状况，原因是人们对心理健康的重要性认识还不够深刻，对心 理健康知识还不够了解，以至于长期以来忽视了自己的心理健康问题。 作为 一名合格的现代人必须是生理健康和心理健康都达标的人。 健康的心灵是一切幸福的源泉。 但我们的心灵，经常陷入误区，有钱、有 地位、有事业、有美满的家庭，并不意味着完美的人生。 生