自我与人际成长小团体体验活动设计.PDFVIP

自我與人際成長小團體體驗活動設計 （一）總目標： 1.促進自我探索、自我瞭解、自我接納與肯定。 2.探索與覺察生活中的人際關係、自我人際行為及人際風格/型態及其影響。 3.學習與發展更有效的人際態度及溝通技巧。 （二）各次團體內容 單元 團體目標 團體進行內容 1.相見 1.介紹團體目標與進行方式。 1.歡迎成員、領導者自我介紹與團體定向。 歡 2.促進成員間的相互認識與熟悉。 2.成員認識活動 3.建立團體規範。 3.領導者解說團體目標、各次主要活動與進行方式 的說明，並引導成員參與討論，澄清其疑惑與擔 憂。 4.領導者說明與協助成員共同形成團體規範。 2. 自 1.促進自我探索與自我表達及分享。 1.合作性的動態暖身活動 我圖像 2.促進對他人的瞭解與關懷。 2.自我圖像創作及分享。 3.心情 1.分享與表達自我的心情故事。 1.合作性的動態暖身活動 故事你 2.發展對他人的同理、支持、接納的人際 2.心情故事分享活動。 我他 態度與技巧。 3.瞭解自我與他人在情緒事件中的自我內 在歷程運作。 4.人際 1.瞭解與辨認各種人際型態模式與其優點 1.PAC 肢體遊戲暖身活動： 領導者介紹各類人際 型態探 與限制。 型態：照顧型父母、批評型父母、成人、自由兒 索與溯 童、反叛兒童、順從兒童 源 2.辨認與分享自我的人際型態與其優缺點：領導者 示範說明自己的人際型態（包括小時候的自己、 長大後的自己、家人或朋友或男女朋友前的自己） 5.人際 1.探索、瞭解與接納自我人際型態與其成 1.暖身活動（建議肢體遊戲活動） 型態溯 長背景的影響。 2.核心家庭家庭圖製作與分享 源 6.人際 1.探索與分享過去相關的人際經驗與故 1. 暖身活動 影響輪 事。 2.人際影響輪的說明、示範與分享活動 2.省思與統整人際經驗對自我的影響。 7.我的 1.探索與瞭解個人人際問題與衝突的發生 1.暖身活動 人際問 與過程。 2.人際衝突/問題事件的回想與分享 題與衝 2.學習與發展個人人際問題及衝突的解決 3.人際衝突/問題事件的討論與解決 突解決 技巧。 錦囊 8.自我 1. 探索與瞭解個人想要的自我與人際改 1.暖身遊戲或活動 與人際 變的願景 2.改變願景、資源方法及可能的困難與阻礙三張圖 改變藍 2.學習與發展自我與人際改變的新觀點與