第三章探索职业世界(讲课).pptVIP

劳动力市场分析 供大于求： 近年来，大学毕业生就业率下降，就业问题比较突出。随着大学毕业生数量快速增长，就业压力将进一步加大。 职业探索方法 1、查阅 2、参观 3、见习、实习 4、讨论 5、访谈 某生未来二十年的职业生涯规划图 参考材料：如何撰写一份优秀的职业生涯规划书/v_show/id_XMTA3MTU2OTgw.html * * * * * * * * * * 明确选择、排出顺序（潜在生涯） 为每个选择填写平衡方格单 对比生涯细目表，+10至-10，按重要程度给系数 正面预期 反面预期 自我物质得失 自己考虑的各项因素 他人物质得失 自我精神得失 他人精神得失 平衡单的操作步骤 选项 考虑因素 生涯选项一：教书 ＋　　　　－ 生涯选项二：读研 ＋　　　　－ 个人物质得失 　个人收入（＊４） 　健康状况（＊２） 　休闲时间（＊３） 　未来发展（ ＊２） 　升迁状况（ ＊１） 　社交范围（＊３） 8（+32） 2（+4） 1（+1） 3（+9） -6(-12) -1（-3） 3（+6） 6（+12） 4（+4） -6（-24） -2（-6） -1（-3） 他人物质得失 家庭收入（＊5） 3（+15） 2（-10） 选项 考虑因素 生涯选项一：教书 ＋　　　　 － 生涯选项二：读研 ＋　　　　－ 个人精神得失 　所学应用（＊2） 　进修需求（＊3） 　改变生活方式（＊3） 　富挑战性（ ＊4） 　成就感（＊5） 5（+10） 1（+3） 2（+8） 3（+15） -4（-12） 5（+10） 6（+18） 3（+12） 3（+15） -1（-3） 他人精神得失 父亲支持（＊4） 母亲支持（＊3） 男/女朋友支持（＊2） 6（+24） 5（+15） -8（-16） 3（+12） 5（+15） 2（+4） 总分 83 62 优势（Strength） 1. 2. 3. 利用优势和机会的组合 机会（Opportunity） 1. 2. 3. 改进劣势和机会的组合 挑战（Threat） 1. 2. 监视优势和危机的组合 劣势（Weakness） 1. 2. 消除劣势和危机的组合 外部 因素 分析 自身 因素 分析 机 会 危 机 运用平衡表技术进行职业决策的具体操作步骤： 第一，针对某一个可供选择的职业发展方案，整理自己所有的重 要想法，从对自己、对其他重要者、对社会这三个不同的 角度，分析选择后会带来什么得益？要付出什么代价？这 些得益是否可以接受，原因是什么？这些代价是否可以接 受，原因是什么？ 第二，同样将其他可供选择的方案一一按照上述步骤进行思考分析； 第三，比较各个方案的得益大小和代价大小，分析得益与代价的可接 受性，进而形成自己对最终决策的考虑。 需注意的是，为了便于在各个方案之间进行比较，可以在进行上述 评价时，对每个项目加权记分。另外，在考虑得益和代价时，不应仅有物质的视角，还应该将精神的得益与代价包含在内。 第二节 职业决策模型在生涯发展中的应用 第二节 职业决策模型在生涯发展中的应用 一、职业生涯决策模型的应用 执行：整个CASVE循环的最后部分，前面的步骤只是确定了最合适的职业，还不能带来职业选择的成功，需要在执行阶段将所有想法付诸实践。 注意：确定明确、具体的目标！ 把执行阶段分为各个小的步骤进行！ 第二节 职业决策模型在生涯发展中的应用 二、监控和调整决策过程 元认知 一般信息加工技能 （CASVE循环） 自我知识 职业知识 元认知：是对自身决策状态进行觉察、监督和调控。 执行加工领域 决策技能领域 知识领域 第二节 职业决策模型在生涯发展中的应用 二、监控和调整决策过程 自我对话：自己在内心对自己说的话，对我们的行为有很大影响。自 我对话既可以是积极的，也可以是消极的。 元认知中的三项重要技能 假如你正在接待室等候著名外企公司的面试，在面试前,你心里会对自己说么？ A、我英语这么差，好不容易得到面试机会，一会肯定要露馅了。 B、旁边这个人是清华的，完了，我肯定比不上他。 C、面试的人真多啊，完了，我肯定又白来了。 D、我的专业和能力跟这个职位的要求很符合，我一定