篮球课学习心得（精选5篇）.doc

篮球课学习心得（精选?5篇） 篮球课学习心?得（精选5篇） 的掌?握篮球运动方面的知识?和提高运动水平，而且?能够培养我们团结友爱?的集体荣誉感，严格的?组织纪律和顽强的意志?品质，积极的拼搏精神?。要想学好打篮球，我?认为首先要建立起篮球?运动的基本技能概念，?熟悉球性，锻炼控球能?力，体会动作要领，初?步掌握篮球最基本技术?和游戏方法，使自己的?身体在打球时协调不僵?硬，同时勇敢、顽强、?机智、果断等优良品质?和团结一致的集体主义?精神也是不可或缺的。?【篮球课学习心得（精?选5篇）】 在老师?的认真教学和指导下，?我们进行了许多训练，?如熟悉球性；基本站立?姿势和持球方法； 原?地运球；原地双手胸前?传、接球；原地双手胸?前投篮；行进间直线运?球；行进间曲线“之字?型”运球（伴有半转身?、全转身、跨下、身后?运球等）；移动、起动?、侧身跑、变向变速跑?、急停、滑步；定点投?篮；打板投篮等。老师?还给我们讲解哦许多篮?球战术，同时我们也进?行了许多有趣的游戏活?动等等。 通过一学期?的训练，我们练习认真?，积极性高，兴趣大，?进步快， 篮球运动具?有较强的集体性，它要?求参加者必须齐心协力?、密切配合、互相帮助?，发挥集体的力量，争?取比赛的胜利。因此参?加者容易形成团结友爱?的集体荣誉感、严格的?组织性和顽强的意志以?及积极拼搏的精神，并?能够使参加者相互了解?，形成友好的交往和长?期的友谊。篮球课程的?任务是通过课堂教学和?学校课余活动，在教师?、学生的参与和教与学?相互作用中完成的。通?过这项运动，全面地发?展身体机能和素质，培?养了正确的人生观和良?好的道德情操。篮球课?程在学校和课余校园文?化生活中，增进了学生?之间的交流和也促进了?我们德、智、体、美的?全面发 双手持球臵于?与眼睛同高的位臵，稍?偏向左侧，左脚比右脚?却稍靠前，双脚微屈，?半球上举，左手手腕后?伸，使球体大部分重量?落在左手，右手从右侧?轻轻扶住球体，前脚掌?发力，提起脚跟，伸直?双膝，伸左臂将球投出?，投篮从手腕向后弯曲?开始，进而向上，向前?，指尖是最后离开球体?的部位。 从离篮框约? 3.4米的前方?稍偏左处开始，用左手?单手朝篮框方向运球向?前，最后一步用右脚踏?出（并准备起跳），跨?最后一步时，用双手抱?球（右手在球前方，左?手在球后方并靠进球底?部），右脚发力起跳，?眼睛保持在篮球框附近?你要球送至的方向，右?手开球，左臂单手持球?向上完全伸展，并在弹?跳到最高点时，靠手腕?发力（投篮）将球送出?。 篮球运动可以使身?体的各组织器官得到充?分的锻炼。篮球的技术?动作，是由人体的基本?活动跑、跳、投所组成?的，学习和运用篮球运?动技术的过程，也是提?高和发展人体基本活动?能力的过程。这对于促?进高中生上下肢、骨骼?、肌肉的发展，内脏器?官功能的提高以及人体?的力量、速度、耐力、?灵敏、柔韧等素质的发?展都具有重要的意义。?篮球运动是在快速、多?变、攻防对抗中进行的?，对于提高神经系统的?灵活性、思维的敏捷、?判断准确和应变能力都?有积极的作用。经常参?加篮球运动对提高大脑?的综合分析能力和良好?的心理素质具有重要价?值。篮球运动是集体间?的对抗项目，必须发挥?集体的合作，密切的配?合，齐心协力，群策群?力，全体队员具有凝聚?力，战胜自我、战胜对?手、勇敢顽强，敢于拼?搏，发扬竞争精神，才?能在比赛中取得胜利。?它是体力、智慧、技战?术和勇敢、顽强、团结?合作的精神力量的较量?。 篮球运动有人体基?本活动跑、跳、投和篮?球基本技术和战术。经?常参加篮球运动，可以?提高跑、跳、投等基本?活动能力，发展灵敏、?速度、力量和耐力等身?体素质，促进青少年的?身心正常生长发育。篮?球运动是在团体间对抗?和变化条件下进行的，?对提高神经系统的灵活?性，应变能力和大脑的?分析综合能力都具有重?要作用。从事篮球运动?，有利于提高群体意识?，团结合作，顽强拼搏?的意志品质和良好的心?理素质，而且能够培养?我们团结友爱的集体荣?誉感，严格的组织纪律?性和顽强的意志品质积?极拼搏精神。 篮球是?一项快乐的运动。在运?动中我们愉悦了我们的?心情，劳逸结合使我们?对篮球课更加爱好，我?们不在惧怕运动中的累?，反而会去享受那短短?的100分钟。这个学?期的体育课结束了，可?是篮球作为一种体育运?动却不会结束，我会在?以后的运动中不断学习?不断进步。让篮球成为?一种健身活动，让课余?生活变得精彩。 从大?一开始我就选修了篮球?，我们已上了两年的篮?球专选课了，在这期间?，我对篮球运动有了更?深入的感触了，也使我?感到自己真正地开始在?学习篮球了。实践永远?是验证真理的唯一标准?，篮球书上写许许多多?的技术，看似很简单，?原来到了自己真正实践?的时候才知道太不容