传统运动疗法 宋乃光主编.pdfVIP

第 一 章 　　绪 论 一 、传统运动疗法 的含义 在浩如烟海的中医古典文献中，没有 “运动疗法”一词 ，但 英 国著名学者和科学史专家李约瑟博士在其名著 《中国科学史》 中说 ：“值 得 注 意 的是 世纪时，中国的治疗体操传入欧洲 ，并 在现代 的卫生和治疗方法上 占有头等重要 的地位 。”李约瑟博士 所说的 “治疗体操”，就是本书所说的 “运动疗法”。所谓 “运动 疗法”，顾名思义 ，就是利用身体的运动来治疗疾病 的方法 。说 起运动疗法 ，人们马上会想到跑步、登山、广播操 、交际舞等现 代人所喜好 的各种运动 ，但这些都不是本书论述 的范围，本书要 讲 的是我国古代流传下来的五禽戏 、八段锦 、易筋经等各种运动 疗法 ，故名之为 “传统运动疗法”。 传统运动疗法就是养生家和体育史学者所说 的“导引”，《辞 海》 “导引”辞条 曾作如下注释： “中国古代一种强身除病的养生 方法 。……以主动的肢体运动 ，配合呼吸运动或 自我按摩而进行 锻炼 。相当于现今的气功和体育疗法 。”在本书 中，导引与传统 运动疗法是 同义词 。著名学者沈寿先生在