察“颜”观“色”知健康从生活中自测疾病 何权峰著.pdfVIP

自己做医生 一般人在 自己没有感觉生病 时 ，不会想到上 医院看 病 ，也 因此常有许多慢性疾病潜伏体 内而不 自知 。直到 感觉严重时，再去找医师，往往已病人膏肓，药石罔效。 那么是否定期检查身体就好 呢 ？固然 ，定期体检对 疾病 的预 防具有其重要意义 ，但是不少人常有 的经验就 是 ，上 大 医院检 查 ，花钱 又 费时不说 ，一个 星期下来 ，结果 检 验 报 告“正 常 ”，可 是 身体 的不 适、失 眠、疲 倦、腹 泻、腰 酸背痛等种种 问题却依然如故 ，这是很多病人常有 的疑 虑和苦恼 。更重要 的是，就算每年都检查好了，真 的就能 确 保 时刻会 产 生 变 化 的身体 健康 无 恙 吗 ？答 案 是 否定 的 。 身体上不可忽视的小毛病 那么，我们又该如何是好 ？简单地说 ，在平时就要多 留意从身体表现的征兆和症状 ，观察身体捎来的讯息，进 而学会解读 自己的身体语言。 在我演讲或上节 目时，就常有观众或听众 问： “老是 睡 眼惺松 ，一脸 睡意 ，要 不要看 医生 ？”“小便 很黄 是火气 大 吗 ？那 么尿 液 白浊又代表 什 么 ？”“最近 常掉眉 毛 ，也是 一种病吗 ？”…… 也有读者写信询 问： “我的小孩身体很虚弱，但舌苔 很黄 ，不 知