短程的助跑与起跳结合练习.PPTVIP

挺身式跳远 义乌中学 鲍可可 本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的兴趣为目标，发展学生跳跃的基本技能。以学生为主体培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯；以教师为主导营造宽松、愉快的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究、合作练习，通过尝试练习，主动评价与拓展、领悟教材内涵。 一、指导思想 本次课选自高中《体育与健康》课本中第六章第三节中跳跃类教学内容。本课是第一节课，因此在初中“蹲踞式”跳远技能基础上， 改变腾空动作完成“挺身式”跳远技术。提高学生的跳跃能力以及身体的协调性，使学生的生理和心理逐渐达到全面发展。 二、教材分析 三、学情分析 高中年级的学生在初中时学过蹲踞式跳远，已掌握一定的跳跃能力，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。通过教师的讲解示范，让学生有直观的感性认识。通过各种辅助练习学生能够较快的掌握动作。 知识与技能： 通过辅助性练习，初步掌握挺身式跳远的基本技术特点和动作要领，使学生初步掌握挺身式跳远的起跳动作，发展学生的动作协调性，速度，爆发力。 过程与方法： 1导入：通过播放视频使学生更直观的了解跳远的完整动作。 2分解教学，主要解决起跳的摆臂，摆腿，踏板起跳，短程的助跑与起跳结合练习。 3跳的专项练习，单脚跳，蛙跳，上一步起跳组合练习。 情感态度与价值观：在教学过程中，让学生观察同伴的动作，互相指正并互相学习，要善意指正，从而加强学生团结协作意识。 四、 教学目标 五、教学重难点 教材特点： 跳远是人们运用助跑所获得的水平速度和踏跳所获得垂直 速度的相互作用，二者很好地结合起来，使人体腾跃一定的远度，所以助跑和起跳是决定跳得远的主要因素。急行跳远技术有相互联系着的助跑、踏跳、腾空、落地四部分组成。按腾空姿势不同分蹲踞式、挺身式、走步式跳远 教学重点： 掌握助跑和起跳的结合技术 教学难点： 掌腾空步动作技术 （一）准备部分 1、课堂常规 2、慢跑 3、徒手操 4、专门性跳跃运动（起跳后做挺身运动） （二）基本部分 1．简述跳远的技术特征，发展动态 2．授助跑（短程）与起跳相结合技术 ①学习起跳中的摆臂动作. ②学习起跳中的摆腿动作 3.学习起跳腿放腿踏板动作 4．4步助跑起跳成腾空步练习 动作要领 5．6—8步助跑起跳成腾空步练习 动作要领 6.素质练习 （三）结束部分 1、小结 2、放松（拉伸） 3、宣布下课 六、教学流程