保健专家谈心血管病 曾昭耆.pdf

《保健专家谈心血管病》 曾昭耆 著 华龄出版社 前 言 健康是金，这已毋庸置疑。维护健康是一项循 序渐进的系统工程，需要软件和硬件的共同投入。 这里的软件，是指医学科普知识，它属于健康的核 心部分，可以发挥几大功效：一则懂得如何防病； 二则出现病痛，可以及时做出判断，是马上就医， 还是在家自疗？三则知道配置合适自己的健康硬 件，如血压计、血糖仪、体重秤、计步机、健身器 等等。如上三招，都是为了活得健康和长寿。所 以，就此意义而言，必须在健康的时候就开始积累 医学保健知识。 到目前为止，人民群众获取医学知识的途径仍 以报刊为主。近些年来，医学科普读物越来越多 了，这是一种好现象。因为，要达到“人人享有保 健”这个目标，除了依靠医疗机构的发展外，普及 医学保健知识也是一个必不可少的重要手段。 但是，随之而来的问题是，读者抱怨这类文章 读多了，反而有些无所适从的感觉。有些论点似是 而非，有些信息互相矛盾，不知该听信谁的。 不久前，一家报纸载文说：中国老年人的骨质 疏松发病率高，喝牛奶补钙是有效的防治方法。这 本是正确的。但不久又发了一篇文章说：国外科学 保健专家谈心血管病 家通过动物实验证明，喝牛奶过多有许多害处。本 来，医学文献就非常多，各人所做的研究结果不一 致是常见的。医生藉以了解各种不同的信息，分析 它的意义。比如了解实验用的是何种动物，喝牛奶 的量是多少等，就不难从中分析这种研究结果对人 前 体有多大参考价值，对国人有什么实际意义。因为 言 大多数中国人不是喝牛奶过多，而是很少，甚至根 本不喝。离开这个实际情况，笼统地介绍喝牛奶过 多的害处，没准会使一些老年人对每天喝的那点奶 也担心起来。 与其他科普知识相比，医学科普知识的特点是 与人体健康的关系极为密切。比如物理学家向公众 介绍宇宙天体、基本粒子，以及其他各种高深的理 论，一般人很可能不懂，即使懂了也不会去应用。 可是，如果谁向大众介绍一种既简单又有神效的治 ２ 疗疾病的方法，哪怕是个人的经验，也会吸引不少 人去试一试。而且，越是难治的疾病，越是让人抱 着侥幸心情去碰运气，结果很容易上当。 这些偏差大概得归因于作者和编者的知识水平 问题。 从根本上说，药品、保健品以及各种与医疗保 健有关的措施，都很难说完全有益而无害。任何 药，只要真有效，就总难免有毒副作用；任何治疗 措施，既然有适应症，就会有禁忌症。离开使用者 保健专家谈心血管病 的实际情况来谈医疗保健方法，就可能导致误用。 即使像“饭后百步走，活到九十九”这样一句 似乎大家公认的保健谚语，也不是放之四海而皆准 的。事实上存在许多不宜饭后即走的情况。例如有 的冠心病患者，饭后宜安静休息，即走反易诱发心 绞痛；内脏下垂者饭后躺下，食物较易通过胃进入 前 小肠，多走反而会加重食物在胃内滞留；而有的食 言 管裂孔疝者，饭后却宜端坐一会，马上躺下反倒会 加重食物反流……可见只有联系实际，才能决定正 确的对策。 随着医学科普知识的逐步积累，相信每个人都 可以将健康的“软件”和”硬件”设置得更完美。 “卫生部北京医院教授” 曾昭耆 年 月 ２００３ １１ ３ 编者的话 本书收入的内容，大多是作者近年来为不同媒 体所写的医