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1 用学习代替拼命——给成年人的训 练计划 刘以 著 北京大吕文化传播有限公司 2 目录 第一章 消极心态：成年人的毒药4 第二章 目标训练25 第三章 信念训练42 第四章 习惯训练72 第五章 思维训练110 3 第一章 消极心态：成年人的毒药 在我们生活的周围有一些人，当他们受到挫折时，马上就会失去信心。 他们未能认识到：只有那些用积极的心态努力不懈的人才能取得成功。 对于社会中的成功人士，他们的第一大主张就是要平衡心态，让积极心 态成为成功的动力。 对于正常人而言，我们的心理就是我们不可见的法宝。它的正面是“积极 的心态”，反面则隐藏着“消极的心态” 。积极的心态具有吸引真善美的力量， 消极的心态则排斥它们，而正是消极的心态剥夺了一切使你的生活有价值和 成功的东西。 有些人似乎在所有的时候都能充分使用积极的心态；有些人开始时使 用，然后就停止了。但是，另一些人———我们中的大多数人———并没有 真正地开始拒绝消极心态。而在真正成功的人当中，有许多人是有能力去使 用“积极的心态” 的。大多数人总是盼望成功会以某种神秘莫测的方式不期而 至，可是我们并不具有这样的条件，即使我们确实具有这些条件，视而不见 也许会使很明显的东西被忽视。每一个人的积极心态就是他的优点，这没有 什么神秘莫测的。 我们能够把扎根在我们心灵中的思想和态度转化成有形的事实，不管这 种思想和态度是什么。 不要由于没有成功就责备别人。把你的心放在你所想要的东西上，使你 的心远离你所不想要的东西。对于那些有积极心态的人来说，每一种逆境和 不愉快都含有等量或更大利益的种子。你可以花费时间，从事思考，以便决 定怎样把逆境转化为顺境，把消极的心态转化为动力。 我们决不能低估消极心态的排斥力量，它能阻止人生快乐，束缚住人的 手脚，不让你受益。 不要让你的心态使你成为一个郁闷无所作为的人，只有抱有积极的心态 并不懈努力的人才能取得成功。 高效能人士也正是凭借这些才达到高效的目的的。 消极的心态是成功的毒药，它招致的是犯罪与恶行。悲哀、灾难、悲剧 是它的部分后果。 消极排斥成功。 消极心态让你钻入失败的牛角尖，去做一些无意义的事，当然也就难以 达到真正的高效了。 应该把自己视为一个成功的无怨无悔的形象，这有助于打破自我怀疑和 自我悲伤的心态，这种心态是我们天天消极面对生活，经过若干年后在性格 4 中逐渐形成的。另一个同等重要的、能帮助你达到高效技巧的方法就是把你 视为会激励自己做出正确决定的某一形象，这种形象可以是一条标语、一幅 图画或者任何对你有意义的人当中的一位。 消极心态是幸福与成功的敌人！ 为什么失败的总是我 人们都希望走直路，走平坦的路，“宁走十步远，不走一步险。”