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高血脂 渠阳医院 孟繁瑞 高血脂概念 分类 高血脂的危害 高血脂的症状 高血脂的易患人群 养成良好的生活习惯 饮食结构要合理 高血脂概念,分类; 高血脂的危害; 高血脂的症状; 高血脂的易患人群; 高血脂(高脂血症):各种原因导致的血清 中胆固醇或甘油三脂水平升高的一种疾病. 分类:原发性和继发性 与遗传 饮食习惯, 生活方式, 自然环境 原发性高血脂 继发性高血脂 甲状腺功能低下 肾病综合症 淋巴瘤 糖尿病 酒精中毒 高血脂概念,分类; 高血脂的危害; 高血脂的症状; 高血脂的易患人群; 高血脂的相关疾病 导致动脉粥样硬化对人体产生严重危害视为心脑血管疾病的凶手. 血脂含量高 动脉内壁脂肪班块沉积 血管内壁阻塞 血液供应不足 发生相应疾病 . 脂肪斑块阻塞供给心脏动脉时发生冠心病 脂肪斑块阻塞支配脑血管的动脉发生脑血管疾病 脂肪斑块阻塞供给脑血管的动脉发生脑血管疾病 . 我国心脑血管疾病年死亡200万,占病死人数的40%,居疾病之首.第一杀手. 冠心病 高血压 心肌梗死 脑梗死 脑萎缩 高血脂概念,分类; 高血脂的危害; 高血脂的症状; 高血脂的易患人群; 高脂血症常常发展很长时间也没有什么症状,除非已经发展为动脉硬化,进而动脉阻塞,破裂出现心脑血管意外,才有明显症状. 关节疼 背部疼 眼睑黄色瘤 目眩 头疼 气短 心悸 乏力 口角歪斜 肢体麻木 高血脂概念,分类; 高血脂的危害; 高血脂的症状; 高血脂的易患人群; 老年人 高血脂家族史的人 肥胖人 吸烟的人 甲状腺功能减退的人 糖尿病人 养成良好的生活习惯 饮食结构要合理 加强体育锻炼,每天1小时,每周5次. (以身体微汗,不感到疲劳,运动后自感身体轻松为准) 戒烟限酒 避免情绪激动和抑郁 积极治疗影响血脂代谢的有关疾病 养成良好的生活习惯 饮食结构要合理 对于一般高血脂者 一 二 三 四 五 红 黄 绿 白 黑 合理饮食 一二三四五 一.每天一杯奶(250mg钙) 二.每天食用碳水化合物250-300G 三.每天食用三份高蛋白 (瘦肉50g/鸡蛋一个/鸡鸭肉100g/鱼虾100g/豆腐100g,以每日早中晚餐各一份) 四.不甜不咸,有粗不细,二四五顿,七八成饱 五.每日摄入500g蔬菜和水果 红黄绿白黑 红.每天可饮用红酒50ml 黄.每天1种 玉米 胡萝卜 南 瓜 红薯 绿.绿茶 绿色蔬菜 白.燕麦片 50g 黑.黑木耳10g/香菇100g 健康 人生