小学生作息时间表56505.docVIP

作息时间表 时间 项目 要求 10。01-5.1 5.1-10.1 早 晨 06:20-06:40 06:20-06:40 周一升旗除外 起床 穿衣自理（据天气） 06:40-07:00 06:40-07:00 晨读、背诵 朗读（复习、预习课本知识） 07:00-07:20 07:00-07:20 洗漱、早餐 洗漱自理、早餐后主动收拾碗筷 07:20-07:40 07:20-07:40 上学 自己安全去学校 上 午 07:40-08:00 07:40-08:00 早读时间 清晨见面问声早，放学再见微微笑。 伴着音乐进操场，站起队来静齐快。 双臂摆动脚抬起，动作规范有力度。 身穿校服精神好，肃立安静行队礼。 仰望国旗冉冉升，放声唱响国歌词。 课堂讲授仔细听，老师提问发言勤。 字迹工整作业清，班级纪律我遵循。 下课起立师先行，用品提前准备清。 铃声响起进教室，等待老师要安静。 课间休息要文明，上下楼梯靠右行， 轻声慢步益健康，文明游戏才安全。 中 午 下 午 阅读书籍常备，临时调整优先。 零食玩具勿带，学习工具随身。 认真值日不玩，动作迅速常记。 读书练习不吵，无需老师操劳。 注意安全、想作业安排、作业要求 傍 晚 16:00-17:30 16:00-17:30 作业时间、整理书包 字迹工整，独立思考，一气呵成，整理书包 17:30-17:45 17:30-17:45 坚持锻炼 放学散步 17:45-18:00 17:45-18:00 晚餐 18:05-19:00 18:05-19:00 数学强化 根据数学学习情况强化薄弱环节 19:00-20:00 19:00-20:00 休息、洗漱 20:00-20:40 20:00-20:40 晚间阅读 有计划有质量的安排阅读内容（语文、英语） 20:40-21:00 20:40-21:00 200字作文练笔 日记、周记、随笔作文等作文练习 20:40-21:10 21:00-21:40 洗漱、睡觉 反思、回忆所学内容、最迟不超过10:00 评 分 总 表 日 期 活 动 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 生活类 起床 运动 洗漱 吃饭 上学时间 返家时间 午休 睡觉 学习类 按时按量作业 阅读 日记 练字 听故事 其 他 做家务 （加分项目） 奖励和惩罚 1、一天表现良好可以相关项目内奖励1个五角星，一周如集齐40个五角星，周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星，周日可以多玩20分钟电脑。以此类推。 2、一周表现良好奖励5面红旗，红旗集到10个以上可以换购愿望。 3、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈话各扣1个五角星，表现特别不好，取消本月零用钱。 第一类 生活类 1．每日按时起床，并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等，并认真整理自己的房间（生病期间除外），可加1颗“★”，否则扣1颗“★”。 2．每日起床后坚持体育锻炼，增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择，如跑步、广播体操、器械等。 3．主动整理好上学的书包、文具、书本等，按时出门上学，加1颗“★”。 4．每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具，并清洗干净，增加1颗“★”。 5．主动清洗自己的小衣物（如袜子、手套、红领巾、内衣裤等），每一次加1颗“★”。 6．主动帮助大人整理卫生（如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等），每周日由大人综合一周表现评定加 “★”。 7．对人有礼貌，积极回应大人的呼叫和提问，每周日由大人综合一周表现评定是否加 “★”。 8．关心父母及兄弟姐妹，关心家人身体健康，懂得主动打电话问候家人，每周日由大人综合一周表现评定是否加 “★”。 9．保持书桌整洁干净，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 10．经常保持个人清洁卫生，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 11．个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 12．遵守社会公德、遵守交通规则，每次外出由大人综合评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 13．每日可在规定时间内看电视或操作电脑，每超过5分钟扣1颗“★”，因看电视影响吃饭，每提醒一次扣1颗。 14．说脏话、与同学打架，发现1次扣5颗“★”。 第二类 学习类 1．每次学校测验、考试，成绩在90分以上，按课程每科加1颗“★”，90分以上加2颗“★”。若有满分或同时多门课程考试均超过90分，按情况加 “★”。 2．家庭作业完成及时、正确，书写字迹工整、整洁，每周由大人综合一周作业评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 3．大人每周可随机进行家庭小测验，每门课程根据成绩可加若干颗“★”（但每次每科最多不超过5颗）。也可根据表现扣若干颗 “★”（每