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最新高二年级学法交流讲话提纲材料 高二年级学法交流讲话提纲 自信心不足，注意力不集中、学习方法不当 表现形式 1、 自卑忧郁 自卑、固执、多愁善感、渴望关心、而又回避热情一 —黛玉性格一一闷而不发。 2、 懒散成隐 躺下难坐起、坐看难站起、懒洋洋、松垮垮、无所事 事：象断线珍珠一一随地乱滚。 3、 焦躁不安 焦躁过度、心神不定、坐卧不宁：彻部尸股 坐不 住。 4、 记忆困难 记忆力差、似是而非，对记忆半疑半信。 5、注意力分散，听课东张西望，想东想西：跑马溜溜 ——心不在焉 一、如何提高自信心 我想：没有没出息的孩子，只有没发现孩子优点的家 长，没有愚的学生，只有没发现其闪光点的老师”。实际上 你们内心有着具大的潜力，但由于年令和自身的幼稚和局 限，自己并不清楚自己的潜力如何，也不知道怎样才能发 挥出来，如果我们身边有双慧眼，能够看清楚潜能所在， 又能因材施教地去引导去激励，就一定能使你们成才。 举例：李振雨，当年高中中专预选未中，经过两个月 的努力考上了赤峰师专。 经过研究表明：人在紧张状态下，肌体可爆发出大于 平时几倍、几十倍的力量，女口： 1、 唐山地震：妈妈为了婴儿在墙边顶住了下塌的水泥 板。 2、 抗美援朝：单人撑住几十吨重的塌方，全连100多 人得以撤离。 3、 佛罗里达：6岁男孩掀动轿车救出轮下的妈妈。 人脑约1 40亿个细胞，爱因斯坦也只用了 10%,普通 人只不过4%, 140亿个细胞可储存4000万册图书，坚持用 脑，脑细胞还可增多。大脑的潜能是无比丰厚的。 爱迪生因愚笨失学，后来有1000多项发明。 巴金：97岁老人还坚持写作。 美国女作家 盲聋哑愚一身的海伦?凯勒，因父 母倾注了所有的爱，20多岁就成了世纪著名女作家。一个 高度残疾的人能做到，这说明了什么？一一没有过不去的 火焰山，没有克服不了的困难，学习上的一道道难题又算 得了什么呢？只要充满信心，掌握方法加上因材施教则必 能成才。 二、怎样提高注意力 注意的培养对于整个智力的发展都有很重要的意义。 任何智力都离不开注意力，注意是搞好学习不可缺少的条 件，学习成绩优秀的学生都有注意力集中的优秀品质，而 学习成绩差的学生往往都有精神不集中的毛病。许多学生 因注意力差而产生观察事物不清晰、不准确，记忆不牢固、 听讲不专心，思考时走神作业马虎出错等问题，所以培养 注意力是十分必要的。 方法1 明确任务法 注意力具有指向性。因此，明确目的，任务可提高注 意力。任务明确、具体，就能提高有意注意。要想提高课 堂听课的注意力，就要事先予习，给自己确定听课任务。 如这节课要讲的主要内容？哪些是必须掌握的重点？哪些一 是这节课的难点，一定要认真听，若能对这些问题做到心 中有数，听课目的就会更明确，任务变得非常具体，就能 提高注意力。 复习时也要给自己明确任务，什么时间干什么，达到 什么效果。 方法2 提咼责任法 一个人对学习的专注程度，往往与有没有责任感密切 相关，他愈是对学习有高度责任感，他就愈能长时间集中 注意地学习，即使在有干拢的情况下，也能抵制干扰、专 心学习。提高责任心就要有紧迫感，有了紧迫感就会提高 注意力。每次作业都像考试那么对待，严肃、紧张，他的 注意力就会集中起来，就不会养成拖拖拉拉的坏习惯。 方法3 自我调节法 用语言进行自我暗示 情绪不住时注意力不集中，要自我调节情绪，增强 注意力。 外界干扰一是换一个环境，二是用坚强的意志感。 要锻炼意志 力，意志力强的人，有意注意就集中。要学会控制自 己，人类要生存，要发展，就要干许多无兴做但必须干的 工作，这就不能凭兴趣，而要有坚强的意志力。 方法4 适当速度法 速度与注意力有直接关系，学习的速度是学习时保持 注意力的重要条件，不宜过快，不宜过慢。学习速度太快, 对学的东西理解不深，贪多嚼不烂，结果钻不进去，思想 易开小差。学习速度太慢，思维不紧张，容易换散，影响 注意效果。学习速度要根据自己的情况，摸索，持之以恒, 找到适合自己的学习速度。 方法5 减少干扰法 学习要有学习的样子，有学习的气氛。要养成良好的 学习习惯，不能一边写作业一边吃东西，一边听课一边喝 水。提高注意力。教室要干净、安静。 方法6 交替学习法 长时间学单的内容，会感到单调而疲劳，产生注意力 分散的现象。适当变换学习的内容，就会使人有新鲜感， 始终保持注意力。学一会文、学一会理，背一阵、写一阵, 要使大脑不同部位轮流休息。提高注意力。 方法7 纪律法 提高组织纪律性是提高注意力的好方法。一般说：遵 守纪律的学生，学习时总是能聚精会神，即使旁边有人谈 话，做小动作，他也会置之不理。每个学生应该严格遵守 纪律，行动听指挥，做到上课不随便说话，不做小动作， 长时间训练，当这种行为成为一个你的性格倾向时，就慢 慢养成习惯。那时，你就会把全部精