高职大学生心理健康与成长_(2).pdf

高职大学生心理健康与成长 导论 走进心理健康 第一章转换角色与适应环境 第六章塑造健康的人格 第二章应对挫折提高心理承受力 第七章磨砺优良的意志品质 第三章保持良好的情绪 第八章维护性与恋爱的心理健康 第四章做自己学习的主人 第九章培养健康的网络心理 第五章培养成功的交往能力 第十章职业选择与心理健康 第二章 应对挫折提高心理承受力 四川工商职业技术学院 四川工商职业技术学院 心理健康教育中心 心理健康教育中心 第二章 应对挫折提高心理承受力 目的要求 了解挫折产生的原因及其作用，明白 挫折的情绪反应和行为反应；懂得心理危 机干预的重要性和基本方法；掌握增强挫 折承受力的方法 教学要点 ( 一) 挫折及其作用 (二) 挫折的情绪反应和行为反应 (三) 提高挫折承受力 (四) 危机干预 第 1 节 挫折及其作用 一、挫折的涵义 挫折是指个体在实现既定目标的过程 中，遇到了来自内、外部无法克服(或自以为 是无法克服)的干扰或障碍，使其需要不能满 足、动机不能实现所产生的紧张心理状态和 情绪反应。这是一种消极的心理状态。 第 1 节 挫折及其作用 二、高职大学生产生挫折的原因 引起挫折的基本原因可分为自然、社会和 个体三个方面 大学生 个人因素 社会因素 自然因素 大学生挫折心理产生的主要因素 第 1 节 挫折及其作用 1、挫折的自然成因 自然因素的影响就是指各种由于非人为力量所能 克服的自然灾害、自然环境的限制以及自然物理因素 的影响。如干旱、洪涝、地震、海啸等，它对人类的 影响是难以避免的。此外，还有因自然因素引起的疾 病、事故等等。这些自然因素都可能给我们的学习、 生活和身心造成较大挫折。 第 1 节 挫折及其作用 2、挫折的社会成因 ①市场经济大潮的冲击。 ③人际关系的不良。 ④两性感情的纠葛。 ⑤就业形势日趋严峻。 ⑥经济困难。 第 1 节 挫折及其作用 3、挫折的个体成因 从总体上看，高职大学生挫折心理产生的主要原因是 个体因素造成的。这些影响因素主要包括： （1） 高职大学生挫折产生的生理因素。高职大学生的身高、性别、 年龄、容貌、生理缺陷或疾病等生理因素，通常也会成为挫折产生的直接 原因。 （2 ） 高职大学生挫折产生的心理因素。高职大学生的心理因素是引 发其挫折产生的根本性原因，主要表现为个体认知、能力、需求、动机、 兴趣、性格、自我意识等心理因素。 第 1 节 挫折及其作用 （3 ）心理发展与生理发育的不同步。高职大学生 的生理成熟与心理成熟并不是同步的，尽管在生理上 已是“成人”，但在心理上，仍带有许多青少年时期的 痕迹，如幼稚、脆弱、依附性强等。 第 1 节 挫折及其作用 此外，由于他们的社会阅历太浅，缺少必备的“苦难磨练和 失败经历”，在面对各种意想不到的冲突和矛盾时，幼稚、 脆弱的心理就难以调适，挫折心理就会