国中课程对应八大主题表格统整.DOC

國中健康與體育領域課程內容彙整 八大主題 版本 內容 一、健康促進與健康環境 翰林 1.健康生活形態：BMI、促進健康方法、健康計畫。 2.維護生活環境：空氣污染、垃圾危機、水污染、空氣污染，訂定環保計畫。 3.健康資本、健康五適能（身體適能、情緒適能、社會適能、精神適能、文化適能）、養成運動習慣。 4.視覺器官、聽覺器官、消化器官、泌尿器官的認識及保健。 5.慢性病之認識與預防：癌症、高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病、肝病。 6.身體外形及各系統器官簡介。 7.休閒與環保（活動選擇、休閒對環境影響、登山安全與環保）。 8.瞭解社區居住環境問題及改善、建立安全空間、社區休閒運動。 9.健康社區推動、營造。 10.居住和學校環境潛伏危險及改善（教室、滅火、給水、洗手、廁所、運動環境）。 11.臺灣常見傳染病（登革熱、肺結核、病毒性肝炎）之構成要素與預防。 康軒 1.垃圾問題、空氣污染、水污染、噪音等環保議題之認識與改善。 2.終生運動計畫。 3.建立休閒運動觀念，並慎選休閒活動、場地。 4.個人休閒、家庭休閒之規畫。 5.先天異常之預防與優生保健。 6.慢性病（惡性腫瘤、心血管疾病、腎臟病、糖尿病）病因、症狀、預防、各種慢性病之運動禁忌。 7.評估社區環境問題，擬定並執行改善計畫。 8.社區型態變遷及社區安全影響因素。 9.社區休閒運動之參與、安全注意事項。 10.社區安全因素與相關法令、改善社區潛在危險。 11.臺灣常見傳染病（德國麻疹、登革熱、腸病毒、病毒性肝炎、肺結核）之構成要素與預防方式。 12.認識職業傷害及其預防。 13.職場健康之重要性及推行方式。 二、食物營養與健康 翰林 1.六大類食物及營養素。 2.均衡、健康飲食、訂定健康飲食計畫。 3.食物卡路里及活動消耗熱量之計算。 4.青春期營養與飲食原則。 5.外食選擇、計畫。 6.完整產品標示：品名、內容物成分與規格、食品添加物及含量、製造廠及地址、製造日期與保存期限、營養標示……。 7.調味品真面目。 8.認識食品添加物（標示、添加目的）。 9.新興食品消費觀（生機飲食、健康食品、基因改造食品）。 10.蔬果選購與處理 11.食物中毒。 康軒 1.食物營養素分類、消化過程。 2.檢視飲食習慣、認識不同生長階段之營養需求、訂定健康飲食計畫。 3.青春期營養攝取原則、自我飲食評估。 4.運動能量來源與功用、增強體力之飲食。 5.理想體重之重要性（BMI）與維持方式、不當減重的問題。 6.認識與防範食物中不良成分（農藥、添加物）。 7.認識食品標示。 8.熱量評估、食物中毒處理、外食衛生之環境調查。 三、健康心理 翰林 1情緒商數（EQ）之介紹與提倡。 2.壓力：認識、來源、因應、抒解、尋求協助。 3.增進健康心理（抗壓保健、精神適能）。 4.強化社會性健康（社會適能、文化適能）。 康軒 1.正確自我認識、培養自我悅納、促進自我發展。 2.建立積極正向的生活態度。 3.壓力的認識與調適。 4.情緒管理、認識與防治精神異常行為。 5.體認職業的意義與重要、實踐階段發展任務，以促進自我實現。 6.認識並改善人際關係、面對及處理人際衝突。 四、性教育 翰林 1.青春期生理及心理變化、生殖器官介紹。 2.青春期衛生、經期、夢遺、自慰。 3.青春期困擾：身材、體味、青春痘、愛情、個人價值與性愛正確決定。 4.異性交友形式、原則、自我保護、性的意義、未婚懷孕。 5.色情的認識與防範。 6.性病：淋病、梅毒、愛滋。 7.家庭功能、 形態、相處與溝通、增進關係、衝突處理 8.性侵害認知、預防、事發應變、事後處理、社會機構及資源。 康軒 1.青春期心裡與社會變化、青春期衛生、常見生理問題。 2.建立正確、健康的體型價值觀。 3.異性相處之道（建立友誼、身體接觸界線、性騷擾）。 4.建立正確的「性」態度。 5.安全性行為的正確態度。 6.性病（非淋菌性尿道炎、淋病、梅毒、尖形濕疣、愛滋病）之症狀與治療方法。 7.支持、關懷愛滋病患。 8.認識並改善家庭人際關係、防範家庭暴力 9.性侵犯或暴力行為之面對、反擊。 10.性騷擾、性行為之相關問題與法律責任。 五、生命與老化 翰林 1.生命的價值與可貴。 2.角色扮演體驗人生。 3.破除性別刻板、家庭分工概念。 4.生長階段認知。 康軒 1.生長階段與身、心、社會之健康。 2.認識人生各階段之生理、心理發展及其重要任務。 六、安全與急救 翰林 1.人身安全：校園安全、網路安全、防火安全、防震安全、交通安全、戶外安全、職業傷害、職業安全。 2.事故意外防範、培養安全觀念。 3.運動傷害：發生原因、一般處理、PRICE步驟及預防。 4.急救訓練：急救原則、出血意外、昏厥處理、晒傷處理及預防、心肺復甦術。 康軒 1.提高自身安全敏感度及危機處理原則。 2