颈椎病的防治课件教学幻灯片.pptVIP

广东省中医院针灸科 黄曙晖 ;3. 椎动脉型： 病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、 胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。 4.交感神经型： 临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。 ;;;1.坐姿正确： 将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态。 胸部挺直，臀部和背部要充分接触椅面，颈肩部放松。 头部略微前倾，眼和桌面保持33cm左右的距离。;; 2.活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。;3.抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。 ;4.睡眠方式： 姿势：不可俯着睡；不要躺着看书。 枕头：枕头的高度应是仰卧位时床面与颈后空隙的距离再加上3厘米左右为宜，惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。 不能过硬，中央应略凹进，颈部应充分接触枕并保持略后仰，不要悬空。  ;;;如何预防颈椎病;;;5. 避免损伤： 避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。;6. 防寒防湿： 颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系，风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。因此，避免夜间清晨洗澡时受风寒侵袭，避免睡觉时颈部吹风，冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等。 ;7. 预防感染： 积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。 ; 预防颈椎病自我穴位按摩操; 预防颈椎病自我穴位按摩操;预防颈椎病自我穴位按摩操;预防颈椎病自我穴位按摩操;预防颈椎病自我穴位按摩操;预防颈椎病自我穴位按摩操;预防颈椎病自我穴位按摩操; 预防颈椎病自我按摩操;预防颈椎病自我穴位按摩操; ; 1. 左顾右盼: 头先向左后向右转动，以自觉酸胀为好，30次;2. 前后点头: 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次; ; 颈椎病简单保健操;;;; 颈椎病的骨科、针灸、康复、理疗疗法; 颈椎病的艾灸方法;;;;;薏米赤豆汤：原料薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。制法原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。功用化痰除湿。适应征痰湿阻络型颈椎病。 木瓜陈皮粥：原料木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。制法原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。功用化痰除湿通络。适应征痰湿阻络型颈椎病。 ;天麻炖猪脑：原料天麻10克，猪脑1个。制法原料洗净，天麻切碎，与猪脑一并放入炖盅内，加水、盐适量，隔水炖熟。每日吃1次，连服3-4次。功用平肝养脑。适合颈椎病头痛眩晕，肢体麻木不仁。 壮骨汤：原料猪骨(最好是猪尾骨)200-300克、杜仲、枸杞子各12克，桂圆肉15克，牛膝10克，淮山药30克。制法原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40。60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。功用补肝肾；强筋骨。适合肝肾不足型颈椎病。 ;五子羊肉汤：原料羊肉250克，枸杞子、菟丝子、女贞子、五味子、桑椹子、当归、生姜各10克，肉桂5克。制法原料洗净，菟丝子、女贞子、五味子纱布包，羊肉切成片，用当归、生姜、米酒、花生油各适量，炒炙羊肉后，放入沙锅内，放入余料，加水、盐适量，武火煮沸后，文火煎半小时，取出菟丝子、女贞子、五味子纱布包，加人蜂蜜适量即成。功用补肝肾、益气血。适应征肝肾亏虚型颈椎病，肌肉萎缩，腰膝酸软。 ;参枣粥：原料人参3克，粳米50克，大枣15克。制法人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。功用补益气血。适应征气血亏虚型颈椎病。 参芪龙眼粥：原料党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。制法原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、拘把子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。功用补气养血。适应征气血亏虚型颈椎病。 ;风寒：生姜煮水沐足 颈项酸硬：葛根煮水沐足 睡眠障碍：盐水沐足;药包：威灵仙、五加皮、苍术、乳香、没药、白芷、