50m快速跑（陈真）.docVIP

体育与健康学科导案 班级： 年级 5 日期： 主备人：陈 真 蹲点领导（签字）： 课题：50m快速跑 课型：新授 课时： 1 学习目标 1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度 2、技能目标：了解游戏方法、规则，能简要说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理 3、情感目标：能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐意帮助别人。 学习内容 1、 50米快速跑 2、游戏：冲过火力网 教学重点： 用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频 教学难点： 在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作 课的部分 教学内容 教学步骤 组织形式及要求 运动负荷 练习次数 练习时间 运动强度 准备部分 课堂常规 准备活动 A:小游戏：喊数抱团 B:徒手操 课堂常规：1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育班长报告，向学生问好。 3、宣布本课内容，检查着装情况，安排见习生。 准备活动： 小游戏——喊数抱团 方法：同学按路线慢跑，听到数字迅速找旁边的同学拉手，听口令停止，不许推、打同学，遵守纪律。 徒手操： 1、头部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、腹背运动 5、前后压腿 6、踝腕关节活动 7、高抬腿跑（课课练） 组织：四列横队 xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ☆ 要求：1、教师给出动作口令，学