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一个人一开始总觉得能改变什么，不能改变这个世界，也能改变这个行业，不能改变行业，也能改变这个部门，不能改变这个部门，总能改变身边的几个人，总是能改变的。可是，后来发现自己什么都改变不了，连我女儿我都改变不了，我开始绝望而沮丧。” “生活中认识他的人都说葛优是个非常好的人，特别地在乎别人的感觉，所以他可能就是因为太在乎别人的感觉，才会较劲，才会怕见人。” 抑郁自评量表(SDS) 1.我觉得闷闷不乐,情绪低沉 A B C D *2. 我觉得一天之中早晨最好 A B C D 3. 我一阵阵哭出来或想哭 A B C D 4. 我晚上睡眠不好 A B C D *5. 我吃得跟平常一样多 A B C D *6. 我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 A B C D 7. 我发觉我的体重在下降 A B C D 8. 我有便秘的苦恼 A B C D 9. 我心跳比平时快 A B C D 10. 我无缘无故地感到疲乏 A B C D *11. 我的头脑跟平常一样清楚 A B C D *12. 我觉得经常做的事情并没困难 A B C D 13. 我觉得不安而平静不下来 A B C D *14. 我对将来抱有希望 A B C D 15. 我比平常容易生气激动 A B C D *16. 我觉得作出决定是容易的 A B C D *17. 我觉得自己是个有用的人，有人需要我 A B C D *18. 我的生活过得很有意思 A B C D 19. 我认为如果我死了别人会生活得更好些 A B C D *20. 平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 A B C D 焦虑自评量表(SAS) A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。 1.我觉得比平时容易紧张或着急 A B C D 2.我无缘无故在感到害怕 A B C D 3.我容易心里烦乱或感到惊恐 A B C D 4.我觉得我可能将要发疯 A B C D *5.我觉得一切都很好 A B C D 6.我手脚发抖打颤 A B C D 7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼 A B C D 8.我觉得容易衰弱和疲乏 A B C D *9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A B C D 10.我觉得心跳得很快 A B
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