人体穴位按摩法.ppt

26、涌泉穴的主治疾病 有神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女并失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病等。走了整整一天的路,按摩涌泉穴非常有效。 * ppt课件 27、指压“丘墟”、“昆仑”治疗脚部淤血 先将肌肉放松，指压外踝下端前洼处的“丘墟”和脚踝正后方的“昆仑”一边缓缓吐气一边强压 6 秒钟，如此重复 10 次。 28、按摩治尿不净 按摩阴陵泉穴位可使患者解小便自如，而且对肛门松弛的治疗也有效。阴陵泉穴位在胫骨内上髁下缘，胫骨内侧缘凹陷处（将大腿弯曲 90 度膝盖内侧凹陷处）。每次按摩 100-160 下左右，每日早晚按摩一次，两腿都需按摩，一般按摩两周见效。 * ppt课件 29、中药敷脐（穴位）可治病 1）老年性顽固便秘：取米醋适量煮沸后，加入元明粉（芒硝）100 克调匀，做成饼状敷肚脐中，外用塑料纸覆盖固定，一般 10 分钟左右可排便。元明粉通过肚脐，促进肠蠕动增强，肠中水分增加而排便。 2）体虚自汗、盗汗：用五倍子 30 克，首乌、黄柏各 18 克，按此比例研成细末混匀存瓶。用时取米醋 5 毫升左右，调药末适量成饼状敷在肚脐中，外用塑料纸盖好固定。自汗者早上敷晚间取出，盗汗者晚间敷翌日晨取出，敷数次后，自汗、盗汗可减少或消失。其疗效与药物通过脐部吸收，起固涩止汗的作用有关。 * ppt课件 30、向老年朋友推荐三个最常用的穴位即：合谷、内关、足三里。 1）合谷穴（取穴：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴）。凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每 2 秒钟一次，即每分钟 30 次左右。重要的是按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，这样才能起到防病治病的作用。 * ppt课件 2）内关。内关穴的取穴是这样的：位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。和按摩合谷穴一样，我们建议，按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力渡，使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，这样才有较好的效果。 * ppt课件 3）足三里（位于于外膝眼下四横指、胫骨边缘）主治胃肠、腹部不适,如消化器官疾并头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾并心脏并呼吸器官疾并胃下垂、食欲不振、便立腹部胀满、呕吐等，对更年期障碍、腰腿疲劳、皮肤粗糙也很有效。凡脾胃失调等消化系统的疾病，通过按摩足三里都会起到十分显著的效果。中医认为脾胃为后天之本，人出生之后，成长和健康的维持与脾胃的消化营养功能密切相关，而胃经又属于多气多血的经脉，这条经脉受到激发，气血旺盛，必将影响五脏六腑与全身各器官的功能，从而达到保健长寿的效果。 如果按摩右侧足三里，就可以用左手的拇指放在足三里穴上，其他四指握住胫骨，然后以拇指垂直下按，频率和前面谈的两个穴位一样，但力度要大。 * ppt课件 31、治疗脚部淤血 有效的是指压外踝下端前洼处的“丘墟”，其次是脚踝正后方的“昆仑”。先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压 6 秒钟，如此重复 10 次； 32、用“足三里” 打击法清晰头脑先深吸一口气，用手刀击打的同时将气吐尽，如此重复 10 次。 * ppt课件 33、涌泉穴的主治疾病为 神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女并失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿并过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴位按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。如果你走了整整一天的路,按摩涌泉穴非常有效。 34、精神差 （十分疲倦，哈欠连天） 太溪（跟腱与内侧脚踝骨间）将另外一侧的大拇指垂直竖立，以感到些许疼痛的力度，使力按压该穴道处 3 秒，然后再放松 3 秒。重复该动作 5 次。 * ppt课件 十二时辰和人体经络时表 手太阴肺经寅时（3 点至 5 点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”