赴美学习注意事项演示课件.pptVIP

经常食用的食物中以平性最多。例如：温性的食物有大枣、栗子、核桃、韭菜、小茴香、香菜、南瓜、生姜、葱、蒜、桂圆、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香橼、佛手、鳝鱼、鲢鱼、虾、海参、鹅蛋等；热性的食物有鳟鱼、肉桂、辣椒、羊肉、花椒、荔枝、菠萝、狗肉、鹿肉等；平性的食物有大米、玉米、黄豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、豌豆、扁豆、白薯、土豆、芋头、香菇、银耳、黑木耳、花生、银耳、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、葡萄、黄鱼、鲤鱼、鲫鱼、鸡蛋、牛奶、牛肉、猪肉、鸭肉等；寒性的食物有苦瓜、西红柿、黄瓜、蕨菜、竹笋、茭白、莲藕、西瓜等；凉性的食物有小米、大麦、小麦、薏米、绿豆、豆腐、茄子、白萝卜、冬瓜、丝瓜、油菜、芹菜、橘子、橙子、苹果、梨等。 精选编制 药物有五味，食物也有五味之别。甘味食物最多见。例如酸味的食物有葡萄、山楂、西红柿、柠檬、橙子等；苦味的食物有苦瓜、苦菜等 ；甘味的食物有杂粮、水果、蜂蜜、甘蔗等；辛味的食物有辣椒、韭菜、洋葱、生姜、芥末等；咸味的食物有海带、紫菜、猪肉、狗肉等。 精选编制 食物也有补益作用。不同的食物对机体五脏六腑产生不同的滋养和治疗作用。按补益五脏来划分，中医养生学认为赤小豆、莲子、西瓜、龙眼肉等食物养心安神；小米、大米、薏米、山楂、大枣等健脾益胃；樱桃、香椿、佛手、橘子等疏肝理气；白萝卜、胡萝卜、香菜、豆豉等益肺解表；桑葚、黑芝麻、枸杞、黑豆等补肾益精。 精选编制 赴美学习注意事项 演讲者: 蒋 燕 单 位：北京中医药大学基础医学院 精选编制 1.联系学习的学校 最好是那边学校有朋友帮助联系 自己申请 精选编制 2.租房2.1最好去美国之前托朋友联系租房2.2自己在网上租房 精选编制 Apartment 比较贵 House 400-650美元 share厨房、洗手间、起居室等。通常房间是空的。 精选编制 3.需要携带的生活用品 3.1自带四季常穿的衣服、床单、被子、枕头套、毛巾、雨伞等。尤其是瘦小的同学，美国衣服偏大。女同学带一些卫生巾,手纸。 洗发水、洗衣液、肥皂、擦脸油等美国也很便宜。 3.2数码相机，手提电脑，U盘等。 精选编制 3.3自备药物 3.3.1感冒药 如感冒清热冲剂，V C银翘片，藿香正气胶囊、板蓝根颗粒等。 3.3.1抗菌素 阿莫仙胶囊、头孢拉定胶囊、甲硝唑等。 精选编制 3.3.3胃肠道炎症的药物 黄连素，香砂养胃丸，附子理中丸，加味逍遥丸，加味保和丸等。 3.3.4妇科常用药 乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、八珍益母丸、六味地黄丸等 3.3.5其他 白菊花。 云南白药胶囊、氯霉素眼药水、风油精（防蚊子）、创可贴等。 精选编制 4.到美国后报到 4.1见导师、秘书，到human resource. 4.2办出入卡 4.3体检、打预防针、结核杆菌实验 精选编制 5.申请社会保险号 需要携带入美国境时的资料。这很重要。 相当于中国的身份证号，可终身使用。 精选编制 6.银行开户 携带美国入境时的资料，和社会保险号办理。比较方便的是American Bank.办信用卡。这样咱们国家给的生活费就可以通过银行或ATM机存入了。 精选编制 7.旅游 7.1自己游 7.2随团游 China Town 有华人的旅游公司很便宜。 尤其是比从国内到美国旅游要便宜很多。 精选编制 8.探亲 比较合适的时间是5月，价格便宜很多，往返700美元左右。 最贵的是7月15日-8月20日,往返2000美元左右。 精选编制 9.饮食 9.1多数是自己做饭 比较可口，舒服，省钱。中午可以带饭。 9.2要带保温杯 大多数实验室都有饮水机，冷热水自选。 精选编制 10.购物 10.1可用信用卡购物或网上购物。 10.2食品可以在美国超市wal-mart, Costco, Stop Shop等或中国超市购买。货品很全。尤其是牛奶、鸡蛋很便宜。 10.3 衣服可以在Macys买。Outlets是厂家直销很便宜，尤其是圣诞节期间。 精选编制 11.学习 11.1英语 跟老师和同事学习，在教堂学习，看电视，专业杂志等。教堂或图书馆有免费英语阅读和口语的培训班。 精选编制 11.2研究 11.2.1跟导师学习，学习科学研究的思路。即课题的撰写。 11..2.2参加导师所在研究小组的定期讨论。 11.2.3注意与你研究相关和你感兴趣的课题的学术报告.通常有免费的糕点、或比萨饼，和咖啡等。 11．2．4参加博士的论文答辩会。 11．2．5参加学校组织的各种免费培训课程。 精选编制 12.安全 12.1健康安全 最好出国前买好医疗保险，如美国友邦的保险。国内买比较便宜，到美国买会贵差不多10倍。 精选编制 12.2生命安全 由于美国人少，尤其是晚上，出门应该结伴或少出门。特别是某些黑人聚集地。 精选