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生产力提升培训 生产力提升的意义 让我们能够 辨识出工作中不可或缺的任务 更有效地做好这些任务 管理好自己的时间 戒掉拖延恶习 聪明工作，不再百忙一场 培养出心无旁骛的专注力 一整天都保持清晰思维 拥有过去从未有过的充沛精力 还有更多……………… 生产力三大要素 时间 专注力 精力 如果不能管理好时间、专注力和精力，那么我们几乎不可能谨慎用心地工作一天。 一旦我们浪费时间，就会拖延。一旦我们不再强化精力水准，我们会疲惫，或产生职业倦怠 提升生产力的关键 管理好自己的时间 科学的安排时间，有序处理工作 管理好自己的专注力 排除干扰，集中精神处理工作 管理好自己的精力 合理分配精力，处理工作 第一部分：如何进行有效时间管理 第一部分 什么是时间管理 什么是时间管理 ◆时间管理所探索的是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标 ◆时间管理的对象不是“时间” ◆时间管理就是指用最短的时间或在预定的时间内，把事情做好 ◆时间管理是日常事务中执行的一种有目标的可靠的工作技巧 时间管理的关键 ◆时间管理的关键是事件的控制，即把每一件事情都能够控制得很好。 ◆时间管理的关键在于：如何选择、支配、调整、驾驭在单位时间里所做的事情。 第四部分 时间管理的基本原则 时间管理的基本原则 ◆明确目标 ◆有