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三个诀窍做出春季保健精品黑芝麻核桃 馒头 zfc5e 核桃精华素 巨浪片 做家长除了要关心孩子的心理健康，对他们的 身体健康当然不能小觑，现在很多父母宠孩子，孩 子喜欢什么就给买，垃圾食品经常不离手，常看到 一些孩子老啃那什么炸鸡腿，吃的像个大气球，脸 还是肿的，有的小小年纪还得了高血脂，高血压， 还有糖尿病，这真的是害了孩子。英语里有句特别 好的话，说，Youarewhatyoueat.这句话在不同背 景下有两种理解，第一种是说一个人的饮食习惯可 以看出他的生活环境，而另一种理解是，你吃什么 就像什么，说明我们的饮食习惯对我们的健康还是 影响很大的。让孩子从小认识健康饮食的重要性， 其实对他们的未来健康是很有好处的。孩子成长过 程中需要不同的营养来满足身体成长的需要，而最 好的营养就是来自天然的食物，不是什么保健营养 品。现在市场上有很多给孩子的健脑营养品，不仅 贵，有效性还值得怀疑，所以从天然食材中获得营 养我觉得是最好的办法。这当中，我觉得芝麻核桃 是可以当作孩子的长期营养食品，除了均衡饮食， 每天适量吃点都是不无裨益的。当然我们不能过分 夸大一种食品的效果，那肯定没有那么神奇，比如 吃芝麻能不能乌发什么，只是芝麻核桃确实含有很 多对孩子成长所需的营养素倒是真的。 还有，现在春天来了，春季人体内热较旺，如 不注意饮食清淡和规